打坐常见问题-打坐是在练腿还是练心？腿疼怎么办？

打坐常见问题：

1、打坐是练腿还是练心？

腿和心是一回事，

不存在腿和心的分离，

练腿就是在练心。

如果知道物质就是心，

打坐时你随时都能让自己在心上下功夫，

就能把实证的重点放在心上，

这样就容易突破。

2、打坐腿疼怎么办？

（1）、没腿的人照样成佛，没有必要一定要盘腿，

找个舒服的姿势绕过腿，

等证到一定层次，

腿自然就不障碍你了；

（2）、炼腿就是炼心，

一定要从心上找原因，

腿疼时要发现自己心中那执着对抗的观念，

同时让自己的心柔软起来，

心柔软了不执着对抗了，

疼痛自然就减轻没有了；

（3）、腿最疼的时候是突破的最佳时机，

因为在腿疼的时候你的脑子肯定不会想东想西，

思维不散乱也不昏沉，

这个时候你就要观察腿疼一丝一毫的变化，

同时要有将军的意志挺过去。

等你熬过去后，

苦受就会变为乐受。

无论哪种方法，心最关键，

而不要执着于腿。

（清凉月老师）

最后编辑：2024-06-08

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

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