最近经常有朋友跟我讲：唐医生，我晚上前半段的睡眠还可以，但总是在凌晨3-5点这一时间段醒来，醒后就难以再次入眠，第二天就全身疲惫。正所谓“睡眠是最好的补药”，在中医的理论中，人体的十二经络都有自己的当令时辰，气血在这12个时辰内周流全身。凌晨3-5点正好是肺经当令的时间，此时气血会大量灌注到肺经，通过肺部的运作送往全身。因此，在这段时间内醒来的人，可能存在着肺阴亏虚的问题。
肺阴亏虚不仅会导致失眠，还可能伴随咳嗽、多梦、易出虚汗、痰多、易受惊吓、潮热盗汗、咽喉干痛、口干舌燥以及干咳等症状。
此时，调理的重点应放在滋养肺阴和安定心神上。
为此，给大家一种名为麦味地黄丸，亦称八仙长寿丸的中药名方，出自清代《医级宝鉴》，是明代“医林状元”龚廷贤用于阴虚筋骨柔弱无力者，特别是中老年人群的“保元寿世”之方。
麦味地黄丸由麦冬、地黄、酒萸肉、五味子、丹皮、山药、泽泻、茯苓这八味中药精心配伍而成。
身体的补水之道，应以滋阴为首选，而在滋阴的众多药材中，麦冬堪称翘楚，麦冬的润肺功效，就如同天降甘霖，让大地上的万物都能感受到滋润与生机。
地黄则擅长滋养肾阴，而山药则能补益三脏，从脾到肺，再到肾，一路滋润下来。
丹皮具有清虚热的功效，对于中医常说的阴虚内热，能清除血中的热邪，防止虚火扰乱心神，从而有效缓解失眠症状。
茯苓与泽泻的搭配，祛湿效果更为显著，有人或许会问：祛湿与滋阴是否矛盾？实则不然。
阴液是体内正常的津液，而湿气则是津液运化失常的产物。
简单来说，滋阴是为了补充身体的好水，而祛湿则是为了排除身体的浊水，二者并行不悖。
至于酒萸肉和五味子，具有固摄收敛的功效，能够补益五脏，帮助收敛散失的精液和肾气。
麦味地黄丸就像是专为滋润身体和肺部而设计，尤其适合那些体质偏向阴虚的人群。
每当春天来临，气候多变，是病毒入侵的好时期，一些人便会经历口干舌燥、喉咙不适的困扰。
甚至手心和脚心发热得让人难以忍受，夜晚更是辗转反侧难以入眠，有时还会出现盗汗的现象。
这样的人，他们的舌头可能会呈现微红、干燥或有裂纹，甚至部分剥脱，脉象也较为细数。
如果你有这些症状，麦味地黄丸就非常值得你试试。
注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。
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