老话说，筋长一寸，寿长十年，养筋就是养命。为什么养筋如此重要呢？
我们身体当中，关节处、肌肉里都有筋，韧带也是筋，半月板也属于中医筋的范畴，包括男性生殖这条宗筋也属于筋。
如果筋失所养，就会出现身体酸痛、麻木、关节僵硬，屈伸不利，走路骨关节咯咯响等现象。那要如何养筋呢？
中医认为“肝主筋，肾主骨”。我们身上的筋膜，都属于肝系统，如果肝肾亏虚，则筋骨失养，就会出现上述现象。
因此，肝肾阴血充足，是保证体内筋膜功能正常的基本条件。所以调理筋骨病时，要从肝肾入手。
今天就给大家分享一个养筋的名方——养筋汤，出自清代名医陈士铎，可管全身颈肩腰腿痛。
结合我的一则医案来看下。
最近门诊遇到一个53岁的苏先生，跟我说最近总感觉左侧腿肚子经常转筋，就像筋聚在一起似的。而且发作时，腿就钻心地疼，连站都站不稳。此外，左侧大脚趾还会抽搐，一抽起来就特别疼。
曾因为转筋、抽筋的事，去过好多医院，找理疗、口服药都喝过，但就是没什么效果。
刻诊：舌红、苔少，脉象弦。随后就给苏先生开了养筋汤，为什么想到要开此方呢？
方中白芍养血调经、柔肝止痛；熟地滋阴补血，弥补气血不足；麦冬养阴润肺、生津止渴；炒枣仁养心益肝；巴戟天祛风除湿、壮筋骨。
当时苏先生他很疑惑地问我，就这5味中药，能治好我的病吗？我说回去试试就知道了。
不到10天，苏先生反馈这几天没有出现过左侧腿肚子转筋的现象，而且活动比以前轻松多了，不会受到限制。
我让他再巩固一疗程，后来跟我反馈，再也没发作过。
五药合用，将肝血养的足足的，还怕得不到改善吗？其实此方主要就是舒筋骨，筋骨疏散开了，浑身的毛病也就解决了。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
【我的出诊原则】1、我的开方用药有一个特点【简单+便宜+安全+有效】。2、我以治病救人为己任，做到没有分别心，无论男女老少无论穷人还是富人，我的眼里只有患者。如果你有骨科方面的问题，可以加我微信，把你的症状和年龄告诉我，我来帮你辨证分析，系统调理。
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