膝上一穴，专补肝肾！早晚揉一次，可治膝盖疼痛，腰痛，头晕，耳鸣！
中医养生 2023-07-27 06:03 发表于云南 土豆微信
前段时间有个朋友诉苦，说近来总是感到腰酸，两侧胁肋部也有疼痛感；还偶尔出现头晕、耳鸣的现象。
小编一听，这不就是典型的肝肾阴虚的表现吗？随后就让他去找膝盖上的一个穴位，坚持按了一段时间后，朋友反馈说这些症状都得到了改善。
这个神奇的穴位就是曲泉穴，它能够肝肾同补，很好地解决肝肾阴虚的情况。今天也跟大家分享一下这个穴位。
肝经合穴
曲泉穴是足厥阴肝经上的穴位，而且它还是肝经的合穴，是一个举足轻重的穴位。
什么叫做合穴？所入为合，就像奔腾的河流汇聚入海一样，合穴是经气最后汇集的地方，经气由此深入，进而会合于脏腑。
我们身上有十二正经，每条经络上都有一个合穴，一共是12个合穴。它们都位于肘关节或膝关节附近。
曲泉穴也是如此，这个穴位位于我们的膝关节附近，肝经经气由此深入上行进入肝脏，因此曲泉穴是用于养护肝脏的重要穴位。
常按曲泉，可养三脏
曲泉穴不仅可以养肝，它还具有补肾、利胆的功效，常按此穴，可补三脏。临床可用于缓解膝盖疼痛，还能够调理妇科病症，可谓是“妇女之友”。
1肝肾同补
前面我们说到曲泉穴是肝经的合穴，是养护肝脏的重要穴位。曲泉穴有着调肝和血的功效，多按对肝脏有好处。
现代临床中，曲泉穴常常与肝俞、太冲等穴位相配伍，用于治疗肝炎。
曲泉穴还有着沟通肝肾的作用。曲泉穴五行属水，肾水由此渗灌与滋养筋骨，可用于治疗肝肾阴虚。
肝主藏血，肾藏精，而精血同源，所以肝肾阴虚常同时出现。肝肾阴虚一般会导致出现腰膝酸痛、胁痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠多梦等症状。
按这一穴，可达到肝肾同补的功效，缓解因肝肾阴虚带来的一系列的身体不适。
2利胆
成语有个词叫做“肝胆相照”，在中医里有着相似的理论，即肝经与胆经相表里。
肝经与胆经是一对好兄弟，两者在生理和病理上存在着密切的联系，胆经上的一些疾病，也可以通过肝经上的穴位来进行治疗。
据现代研究发现，电针曲泉穴有着利胆的作用。曲泉穴现代还常用于治疗胆经上的相关病症，胆道及胆囊疾病。
研究还表明，针刺曲泉有降血压作用，患有高血压的朋友们平时可以多按一按这个穴位，可以起到一定的辅助降压的效果。
3缓解膝盖疼痛
肝主筋，筋是主管关节屈伸的。而膝是我们人体大关节之一，膝部周围有不少强固的筋，因此膝被称作“筋之府”，为筋结聚之所。
曲泉穴作为肝经的合穴，有着舒筋活络、强筋的功效，可防治筋痹引起的关节疼痛、屈伸不利，以及膝关节疼痛、肿痛，下肢痿痹等与膝关节相关的病症。
这一功效在《针灸甲乙经》、《备急千金要方》、《针灸聚英》这三本中医典籍中都曾提到过。
4调妇科病
曲泉穴的主治病症还包括妇科病症，如月经不调、痛经、带下、阴痒、阴挺（即子宫脱垂）、产后腹痛等。
《针灸甲乙经》中对此功效就有所描述：“少腹肿，阴挺出痛，经水来下，阴中肿或痒……曲泉主之。”
因此，建议女性朋友们常按曲泉穴，有助于防治妇科疾病。那么我们要怎么利用好这个穴位呢？接下来就给大家分享曲泉穴的穴位疗法。
穴位疗法
不管是什么方法，前提是先找准曲泉穴。曲泉穴位于膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
取穴时，一定要屈膝，采取端坐的姿势，在膝盖内侧，能够摸到一个突起的骨头（股骨内侧髁）。
怎么确定有没有找对骨头呢？这个骨头的后方有两条筋，能摸到筋就说明找对了。在这块骨头的下方，有一处明显凹陷，这里就是曲泉穴了。
找到曲泉穴后，朋友们可以采取按摩、艾灸、刮痧等方法刺激曲泉穴。
1按摩
用大拇指按揉曲泉穴处，按揉3~5分钟即可，每天早晚各按一次。两侧穴位都要按到，可以先先左后右的顺序，也可以两侧同时进行按揉。
按揉时以穴位局部有胀、酸、疼痛的感觉为佳。如果附近局部皮肤有破损，就不要按摩曲泉穴了。
2艾灸
会艾灸的朋友们，或是学习过“温元通脉灸”的朋友们，不妨采取艾灸的方法刺激曲泉穴。
手持已点燃的艾条，使燃着的一端对准曲泉穴，与皮肤保持3~5厘米左右的距离，以感到热量徐徐透入穴位，灸透为度。每次施灸5~10分钟。
3刮痧
采取坐姿，先确定曲泉穴位置，涂上适量的刮痧油，再用刮痧板的薄边，与皮肤呈45~90°角，从上至下进行刮拭，每次刮拭25下，以出痧为宜。
刮出痧之后，等痧褪才能刮下一次，若是没有出痧，第二天可以接着刮。刮痧的力度以及速度适中即可，注意手法要轻柔，避免用力过猛而刮伤皮肤。
以上就是我们今天要分享的内容了。膝盖上的曲泉穴，肝肾同补，还可利胆，不仅能治膝盖疼痛，还能调理妇科病症，真是一个用处多多的宝藏穴位！
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹
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