燕青翻子拳
燕青翻子十八翻，也叫十八腿。“手是两扇门，全凭腿踢人”。
练好腿法功夫乃身体之基。在腿法的使用上，要求巧击妙用，灵活多变，以腿法实踢对手为技击目的。
燕青翻子的突出特点主要体现在脚和腿的功夫上。
十八腿法是指:提、摆、前、后、圈、点、查、寸、扫、挂、蹬、踩、跺、跪、扁、偷、搓、撞。其中还内含有腾空跳跃性腿法数种，诸如:
腾空二蹦脚、腾空飞脚、腾空摆莲腿、腾空十字蹬、腾空十字点、腾空十字弹、撤步鴛鸯腿、蹿步双摔、跃步崩腿、春燕双飞、蝎子倒勾、猛虎跳涧、旋身抱虎、飞龙倒卧、金龙飞靠、钝镰割谷、金鸡跳墙、金鸡上架等。
燕青翻子十八腿法
提
提腿拳称“提拦腿”。是指一腿屈膝高提，向里或向外避开对方脚下攻击。
随即挺膝以前脚掌向前弹点对方的腹或裆部，向下点击其小腿膝盖和迎面胫骨部。
用腿之首要三节(脚、膝、胯)统一，灵活，变化无穷。要求扣膝、扣足、掩裆。
套路中的提有:提步观花、提步打虎、双龙提吊拦等。目视前方(图2-19)
2.摆
摆腿拳称“摆莲腿”。
是指一腿挺膝勾脚尖向迎面踢起，然后以腰带腿猛然向外摆踢，泛指为直摆性腿法。摆腿的技击用方法很多，它用起腿摆足尖外缘或小腿外侧抽打对方面部、软肋、膝关节或小腿外侧，抽打劲力如鞭。
如直上即可蹬、点、穿。在使用时要求周身的巧妙配合。
本拳套路中的摆有:腾空摆莲腿、旱地拔摆腿、勾踢摆挂等。
目随腿行(图2-20)。
3.前
前踢拳称“迎面腿”、“中心腿” 等。
一腿挺膝向 迎面踢，高与头平，脚尖勾起。前踢腿技法的使用形式很多，如:前点、直蹬、向前斜身拗步、扇拍、外摆等。目视前方(图2-21)。
4.后后腿拳称“九翻鸳鸯腿”、“后撩踢”。
一腿直立，另一腿向后撩击。
燕青翻子套路中向背后踢腿很多，如:九翻鸳鸯腿、金鸡后蹬腿、偷腿、后踢蹬子腿、蹶子腿、摆腿、倒插腿、腾空跃起向左右两侧后方跳踏等。目随身行(图2-22)。
5.圈
圈腿拳称“圈扣里合腿”。
一腿自底从外向上、向胸前扣腿里合，屈膝脚内扣向下走圆弧形，是直踢里合腿，当腿合至颊前时，即屈膝扣脚继续向腹部丹田扣下，完成圈腿里合动作。
圈腿里合在套路或技击使用中，即可变换多种招势招法，如:后撩九翻鴛鸯腿、扣膝后蹬腿、后直蹬子腿、大小里缠丝腿、左右勾踢、连打带摔等。目随腿行(图2- 23)。
6.点
点腿拳称“叶里藏花吊点腿”。
双手截住对方击打之拳掌腕臂，用一腿向前上方踢点对方胸部或软肋，着力点放于足趾。
点腿的形式很多，如在套路或技术攻击使用中，以点脚踢对方下颏或前胸，仰点、穿点、提膝吊点等。
又如蹿点，也叫腾空二蹦脚、腾空飞脚、跃步十字弹等，点腿如穿梭。目随腿行(图2-24)。
7.查
查腿拳称“迎门三点技击之首”。
迎门三点，主要踢对手的三个部位，即小腿的正面和小腿内侧、左右两外侧。
具体动作:一腿直插对方小腿 内侧，配合手法的上穿下抄，用脚腕勾带对方脚腕，用搬打手法既可外插搬打，也可回勾挂对方足腕搬打。
例如拳术套路中的前踢十字腿、十字查腿、查挑腿或查挂腿等(图2-25)。
8.寸
寸腿拳称“七寸腿”。
用一腿勾脚尖，以前脚掌踢对手小腿迎面骨或膝盖。
七寸腿还可变化搓腿。要求寸形、寸劲，力从内发，达于脚掌。
套路或技击时，使用寸腿的招势招法很多，如:扒打寸腿、上扒打、下扒打(是指打上踢下)，还可以变化，如迎面劈砸、勾踢等。目视前方(图2-26)。
9.扫
扫腿拳称“磨盘扫’，即“扫膛腿”。
是指双手护头拨对方上行拳掌击打。
用右腿挺膝勾脚尖向前横扫对方两小腿，前脚掌擦地，双手扶地。
套路动作或技击使用中，可变化出勾挂连环腿、勾戳丁步、兜裆腿等。目随腿行(图2- 27)。
10.挂
挂腿拳称“倒挂连环腿”。
挂腿是由前扫腿之后倒挂。用右腿前扫对方，当对手跃起跳出圈外躲闪，随即左腿脚后跟向后连磕带挂对方两小腿，以脚掌擦地，双手扶地。
整个动作连贯协调,干净利落。此动作要求侧身上步，抢在对方身后，以
腿向对方两腿中插横，即崩腿劲打对方小腿内侧、膝关节部。目视对方
(图2-28)。
11.蹬
蹬腿拳称“蹬子腿”，即勾脚尖前蹬。
动作要领是:双手截住对方攻击之掌拳臂腕，拧腰提丹田气向-侧拉带。用一腿提起，脚尖摆向前蹬击对方小腿胫骨。
要求蹬腿快，即刚、硬、狠、毒;慢中有柔，蓄而待发;身体随腿伸缩一致，身缩全缩，身伸周身即长。
套路或技术攻击使用时，蹬腿的着力点可勾踢对方兜裆、小腿胫骨、膝盖。还可以蹬胸、腹、腰、胯等部位。
套路或技击中的蹬法有:十字蹬腿、跃步十字蹬腿、朝天蹬、右提蹬子腿、穿枪脚等。目随腿行(图2-29)。
12.踩
踩腿拳称“侧踹腿”。
是指身体前倾，一腿侧踢、蹬、踹、摆击对方腹部或胯膝部，向下踩其脚面。可步法来挤、膝撞、身靠。
套路动作或技击使用中，即可变化，如:飞龙靠挤、寸腿搬查、金鸡后蹬腿、迈步搬落踩、飞云跺子腿等。目随腿行(图2- 30)。
13.跺
跺腿拳称“飞云跺子腿”。是指一腿向前勾踢对方裆部、胫骨、膝盖以及腹、腰、胯等部位。随即落步震脚,并迅速向前跃起，勾脚尖蹬踢对方胸部或
面部。套路动作和技击使用中的朝天蹬、挂步单排脚、金鸡蹬腿等，都为跺子腿内容。目随腿行(图2-31)。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=34488
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
