任正非曾多次患上抑郁症，并两次罹患癌症。他曾萌生自杀的念头，但最终靠以下三种方法自救重生。任正非曾公开表示，他曾多次患上严重的焦虑症和抑郁症，甚至曾因癌症感到绝望，但最终他都克服了这些困难，重新振作起来。任正非在43岁时创立了华为，他靠代理一家公司的交换机获得了第一桶金。然而，他决定自主研发交换机，这给他带来了巨大的压力，导致他患上了抑郁症，甚至有自杀的想法。幸运的是，一年后华为的交换机研发成功，任正非的抑郁也有所好转。2001年，任正非的爱将李一男带领员工离开华为，同年他的母亲去世，这给他带来了更大的打击。2002年，华为陷入了海外官司和内忧外患，这让任正非的精神压力变得更大，他经常做噩梦，甚至痛哭不止。在那几年里，任正非的身体也出现了问题，他曾因癌症接受过两次手术。直到2006年，任正非在一次乡村蒙古包中吃饭时，他请农民姑娘唱歌，看到这些姑娘虽然贫穷，但却努力生活的样子，让他重新找回了生活的信心。从那时起，任正非彻底放弃了自杀的念头。任正非在华为内部多次谈到焦虑和抑郁的问题，他希望每个人都能快乐地度过充满困难的一生。他透露了解决严重焦虑和抑郁的方法。·第一，要大胆发挥自己的优点，让自己充满自信。任正非表示，他经常被家人嘲笑“小学生水平”，但如果一直关注自己的缺点，也许就无法成功。他认为，只有集中发挥自己的优势，才能建立自信，拥有更好的人际关系和合作。·第二，要承认人与人之间的差距，尽可能满足自己的现状，不要去攀比别人。如果对自己有满足感，就不会去攀比，也就不会感到痛苦。·第三，欧洲发达国家的社会道德风尚值得我们学习，大多数人不会嫉妒别人的成功，也不会对自己的处境感到自卑。许多人在突然富有后变得奢侈张狂，甚至咄咄逼人，我们应该努力成为一个乐观、开放、自律、正派的人。任正非所说的这三点对许多人来说都很有启发意义。
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