冬去春来，在这个冬、春交替之时，天地间之生气萌动，万物复荣。艾属纯阳之物，现在的季节，以艾灸帮助升阳气是最好的，那么灸哪里合适呢？
春灸气海
春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。
据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。
据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。
日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可麦粒轻灸每日灸7—9壮。
施灸技巧：
1、首先安置体位，审定穴道用笔打个记号。
2、取金艾绒，做成麦粒大小圆锥形艾柱，直立放在穴位置上。
3、用线香从顶端轻轻点燃，均匀向下燃烧。
4、初灸时前几壮艾柱燃至大半，知热用手快速捏起。
5、后面继续施灸时，知痛迅速捏起。
6、经灸数次有了耐热感，一热即过，长期灸下去还有感传效应，感觉很舒服，灸后不要马上行动，要闭目养神，这时可体会到灸后的舒适。
局部反应：
1、 用这种灸法，初灸之后，局部变黑，变硬结痂，以后就在痂上施灸。
2、如有分泌物继续施灸；如果痂皮脱落，用艾灰敷上再灸。一般情况局部如绿豆、黄豆大小的一个黑痂。
3、用小艾柱灸至300壮时，约有3cm*3cm皮肤起红晕，2cm*2cm组织变硬，1cm*1cm中心部被烧黑。
4、初灸时尚觉灼痛，以后一热即过，没有痛苦，反觉舒服。
【穴释】气海：生气之海，气血之会，呼吸之根，藏精之府。灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳，有延年益寿、养生保健的作用。
雷火神针艾条操作步骤
1、准备1支雷火神针专用艾条，数块纱布块。
2、点燃艾灸，套上控烟片。
3、找准施灸部位。
4。根据人体皮肉筋脉骨的结构层次及所属脏腑的特性采取不同悬灸方法。
先旋转灸1、2分钟，用力连续实按三下。再对准施灸部位，定灸2、3分钟，用力实按三下。最后行雀啄灸2、3分钟，再用力实按三下。（此整体流程为一遍）
5、根据病位深浅、可连续重复数遍。
6、最后以手按住、感觉热力经久不消，盖被休息。
7、结束时，把雷火神针放入灭火桶内。
【适应证】凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症。
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