如果你补肾一直没有什么成效，那可能是补的顺序搞错了，今天我来教你补肾三部曲，疏肝健脾和补肾，帮你搞定肾虚的问题。
大家好，我是武医生，那首先呢，我们肯定的知道为什么要按照这个顺序来补肾，中医认为，脾是我们的后天之本，主一身的运化，我们吃进去的补药啊，需要经过脾我的运化转化，才能被身体吸收，但是好多脾胃不好的人调脾效果又不太好，是因为肝木克脾土，现在好多人因为生活的压力，焦虑抑郁或者是爱发脾气，肝气郁结，肝郁化火，最后横范了脾胃，所以说呀，补肾先补脾，补脾先疏肝，如果你平时多是肝气郁结的问题我们可以参考一个柴胡疏肝丸。
那如果说多是一些脾胃虚弱，湿气重的情况，我们可以参考一个参苓白术散。
那讲完疏肝和健脾了，最后就是补肾，如果你平时很容易畏寒怕冷，伸出舌头一看啊，发现舌淡苔白，或者舌头水润，舌苔薄白，伴随着腰膝酸软，尿频尿急或还有功能下降，欲望减退等问题，这多见是肾阳亏虚了，我们可以参考一个桂附地黄丸。
那如果说你平时是怕热发热，伸出舌头一看，舌红少苔，伴随着头晕耳鸣，失眠盗汗，欲火旺盛等情况，这多见是肾阴亏虚了，可以参考一个六味地黄丸。
好了，那今天关于补肾的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。