01
從(cónɡ)其(qí)氣(qì)之(zhī)變(biàn)，以(yǐ)知(zhī)其(qí)蝕(shí)之(zhī)果(ɡuǒ)。隨(suí)其(qí)方(fānɡ)之(zhī)道(dào)，以(yǐ)知(zhī)其(qí)情(qínɡ)之(zhī)異(yì)。故(ɡù)殺(shā)有(yǒu)其(qí)不(bù)然(rán)，生(shēnɡ)亦(yì)有(yǒu)其(qí)實(shí)不(bù)然(rán)。不(bù)然(rán)者(zhě)，其(qí)行(xínɡ)不(bù)病(bìnɡ)而(ér)身(shēn)病(bìnɡ)也(yě)。
(1)變（biàn） :见“变”。(2)蝕（shí） :“蚀”的繁体。(3)異（yì） :“异”的繁体。(4)實（shí） :见“实”。 中医不但关注整个宏观的宇宙自然界的整体系统性，同时还注重人体生命与自然界的相互依存、相互影响的关系。天地人三才，是一个整体，人处天地之间，受到天气、地气的相互影响。《素问·宝命全形论》说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。” 六气致病 ，有一定的季节性。如《素问 ·金匮真言论》说 ：“春善病鼽衄 ，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”。另外 ，指一些疾病从感染到发病有一段潜伏期 ，如《素问·阴阳应象大论》曰：“冬伤于寒 ，春必病温；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必亥疟 ；秋伤于湿 ，冬 生咳嗽”。释译： 通过观察自然环境的气候变化，医生可以了解疾病的发展和演变。同时，医生还需要了解疾病在不同地区、不同季节的表现差异，从而制定出相应的治疗方案。有时候看似严重的病情并不一定致命，而有些看似轻微的病情却可能危及生命。即有些患者虽然表面上没有明显的病症，但身体内部却存在疾病。 所以医生需要通过深入的观察和诊断，不要被表面现象所迷惑，才能发现这些潜在的健康问题。
02
不(bù)著(zhù)，不(bù)尚(shànɡ)，情(qínɡ)志(zhì)適(shì)之(zhī)。不(bù)功(ɡōnɡ)，不(bù)名(mínɡ)，身(shēn)心(xīn)龢(hé)之(zhī)。病(bìnɡ)其(qí)來(lái)乎(hū)，恍(huǎnɡ)然(rán)。此(cǐ)為(wéi)之(zhī)候(hòu)食(shí)。食(shí)於(yú)時(shí)令(lìnɡ)之(zhī)喜(xǐ)惡(è)者(zhě)也(yě)。大(dà)熱(rè)取(qǔ)寒(hán)，大(dà)寒(hán)醺(xūn)酒(jiǔ)，身(shēn)爽(shuǎnɡ)之(zhī)，其(qí)胃(wèi)膓(chánɡ)受(shòu)之(zhī)也(yě)。
(1)適（shì） :“适”的繁体。
(2)醺（xūn） :醉，微醺，醉醺醺。
《素问·藏气法时论》：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气。”
《灵枢·五味论》：
五味入于口也，各有所走，各有所病，酸走筋，多食之，令人癃；咸走血，多食之，令人渴；辛走气，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人变呕；甘走肉，多食之，令人挽心。
释译：
不过分执着，不追求外在的物质，保持情绪和意念稳定适中；不刻意追求功名利禄，才能实现身心健康。 疾病的发生常常出人意料，令人措手不及。当疾病来临时，应迅速察觉到个人饮食习惯的异常。
根据时令和患者的喜好来调整饮食，例如在炎热的天气中选择寒凉的食物，在寒冷的季节适量饮酒以温暖身体，虽然可能会带来短暂的舒适感，但这种做法若不适度，长期下来会对脾胃造成负担。
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