——调 补 脾 胃——
小建中汤
还能补血
如果你最近工作压力很大，脾胃也不太好，没有什么胃口，吃得很少，喝冷饮之后有时还会胃痛。睡眠也不好，舌淡苔白，整个人面色有些萎黄，身体有些消瘦，推荐你试试小建中汤。
小建中汤出自医圣张仲景之手，是一个调脾胃补气血的千古名方。建是建立的意思，中是中焦中气，小建中汤是建立恢复中气的意思。
脾胃又是气血化生之源，小建中汤建立中气之后，气血也会补足。
一
小建中汤
组成：桂枝15g，白芍30g，生姜15g，大枣4枚，炙甘草10g，饴糖（麦芽糖）50g。
01
饴 糖
在这个方剂中，饴糖被重点使用。它的甘温性质能够滋养脾脏，增加气血，补充虚弱，同时还能温暖脾胃，缓解急性症状和止痛。因此，它在方剂中扮演着重要的角色。
02
桂 枝
桂枝具有温补脾阳、强健中气的作用。
03
白 芍
白芍则能敛阴止汗、柔肝缓急，同时与桂枝搭配使用，能够平衡营卫、调和阴阳，是一种重要的辅助药物。
04
生 姜
生姜具有辛温的性质，可以助桂枝温胃散寒。
05
大 枣
大枣的甘温性质则有助于补益脾虚。它与生姜两者的联合使用，既能提供生化之源，又能调节营卫和阴阳，共同起到辅助药物的作用。
06
甘 草
甘草具有甘温益气的特性，不仅可以辅助饴糖和桂枝的温阳、益气作用，还能与白芍一起化阴、柔肝、益脾和营，同时还能调和其他药物的作用。
小建中汤这个方子，一来它很好喝，有了麦芽糖的甘甜香气，小孩子都爱喝。二来，这个方子很平和，这个方子6味药有4味药是食物，桂枝和芍药是中药，药性也是十分平和。
二
哪些人适合喝这个方子呢？
1. 最适合喝小建中汤的人，是那种很瘦很瘦的人。
小建中汤能让人长肉，不管是小孩子，还是老人，还是中年人，过瘦的人喝上小建中汤都可以长肉。
中医认为，脾主肌肉，太瘦是因为脾虚的缘故，是因为脾中精微物质的不足，小建中汤里的麦芽糖，最擅长补充脾中精微物质，使人长肌肉。
2. 气血不足的人，面色无华，也适合喝小建中汤。
气血不足，可以从补气血入手，也可以从调脾胃入手。补气血的思路，比如八珍汤可以气血双补；调补脾胃的思路，比如喝小建中汤，把脾胃补好了，就能源源不断地化生气血来，喝小建中汤，是从根源上补充气血不足。
3. 容易心悸的人，也适合喝小建中汤。
有一种人，肚子一饿就会心慌心悸，手指颤抖，这种情况最适合喝小建中汤。伤寒论说：伤寒二三日，心中悸而烦者，小建中汤主之。
人为什么会心悸呢？ 是因为心脏失养，因为气血不够濡养心脏。为什么会气血不足？脾中精微物质不足的缘故，小建中汤能调补脾胃，能补气血，能改善人的心慌心悸。
4. 吃错保健药、减肥药，把胃气伤了，适合喝小建中汤。
有很多年轻小姑娘不懂事，乱吃减肥药，结果成了一个病秧子，大姨妈再也不来了，老胃病来了，什么也吃不下，容易胃胀胃痛，这种情况最适合喝小建中汤来恢复。因为小建中汤最擅长的就是恢复中气。
总之，只要你觉得身体虚弱无力，胃口不好，吃不下饭，就可以尝试一下小建中汤的功效作用。让人体生生不息的化生之道的关键，就在于用小建中汤这把钥匙打开脾胃转动的开关。
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