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2024
04-28

一个强肾补气法,几分钟就能强肾补气,不花一分钱

强肾补气法的步骤

早上寅时后(5点)起来,面向南方,神气凝聚,消散杂念。暂闭气息,脖颈伸直,用力咽气,要像咽很硬的东西那样,重复七次,就能感受到舌下津液生发出来,肾阳便能得以回复到体内。

口里生出的津液,分三口咽入丹田,津液化为气,气化为神,就能养气、补肾。

方法与原理

倪海厦解释说,这是利用了人体的自然规律,早上寅时是肾经的当令之时,此时肾气最旺,也是肾阳最容易恢复的时候。面朝南方,是因为南方是火方,有助于激发肾阳。闭住气不呼吸,是为了让肺气下降,肾气上升,形成一个气的循环。伸长脖子,用力咽气,可以刺激“舌头的肾部反射区”,具有生发津液的功能。津液是人体阴液之一也,滋养肾阴,与肾阳相辅相成,相互制约,使阴阳得以和谐平衡。咽入丹田,是为了让津液转化为气,气是人体的动力,能够推动血液循环,增强机体的功能。气化为神,是为了让气升华为神,神是人体的精神,能够提高人的智慧,增强人的意志。

效果与适用症状

倪海厦先生说,这个方法可以有效地改善肾脏的状况,对于肾虚、肾亏、肾炎、肾结石、尿频、尿急、尿失禁、阳痿、早泄、不孕、不育等症状,都有很好的预防和治疗作用。同时,这个方法还可以增强人的免疫力,抗衰老,延年益寿。

注意事项

倪海厦先生说,这个方法虽然简单,但是也要按照规范来做,不能随意变动。以下是一些需要注意的地方:

只能在早上寅时做,其他时间不适合,因为不符合人体的节律。

只能面朝南方做,其他方向不行,因为不利于肾阳的发挥。

只能咽7次,不能多也不能少,因为7是肾经的数,符合肾经的属性。

只能在空腹的时候做,不能在饱食或饥饿的时候做,因为空腹的时候,气机最通畅,饱食或饥饿的时候,气机会受到影响。

这个方法是一个极为简便而又具有显著强肾补气功效的锻炼方法,人人都能练,只要坚持每天早上做,定能收获出乎意料的成效。

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最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。