养肝就是养寿命——30要疏肝气，40养肝阴，50要柔肝，记好一个药①30要疏肝气，30的时候气血达到最巅峰的状态，气血充盈加上生活压力也比较大，咱们会发现特别容易起冲突的都是年轻气盛的人，动不动就脾气火爆，过于情绪化，容易伤及肝脏，导致肝郁气结。很多男性朋友这个阶段出现的宗筋不起，房事无力的情况，多半是因为肝疏泄的功能失常，无法把充分的气血运送到宗筋当中，往往伴胸闷腹胀，不思饮食，头晕，情绪烦躁易怒，女性朋友容易出现月经不调。这个时候那我们调理的重点一定是舒肝理气，解郁，可以参考逍遥丸加减。②40要养肝这个养肝指的是养肝阴，《黄帝内经》讲，“年过四十，阴气自半”，肝肾之精不断的被消耗，精血亏耗，阴虚不能制阳，又导致虚火内生，更加灼烧阴津。我们会发现，这个年龄段的人都老的特别快，头发花白，头晕耳鸣，腰酸乏力，眼干眼涩啊，甚至老花眼。晚上睡觉呢心烦，睡不着，容易出汗。白天呢，情绪也比较烦躁。看舌头舌苔比较红，苔比较少。很多女性也开始出现更年期，越是阴虚的人，更年期来的就越早，情况就会越发严重。不论男性还是女性，这个时候我们大多数人的重点都是补肝肾之精血，可以参考归芍地黄芄。③50岁要柔肝50之后呢，我们会发现，很多朋友开始出现了高血压,的情况，这多半是因为肝阳上亢。因为“肝体阴而用阳”，需要充分的气血分的去濡养，肝才会柔润舒畅，而人到中年，气血不足，肝失所养之后，由于肝主筋脉、血管和筋骨呢，就会失去弹性和韧性，因此会出现血管的老化，腿脚僵硬，走路不利索，要活动很长时间才能够活动开，同时眼睛昏花，头晕，健忘，这些都是肝不养筋，筋脉老化，这个时候我们要养肝血柔肝阴，可以参考乌鸡白凤芄加减。#中医##妙笔生创作挑战#
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