现代人由于饮食习惯、作息、情绪等原因，往往都脾胃不好，出现腹痛腹胀，没食欲，大便沾马桶，没精神，干点活就累，舌面滑，齿痕重等表现，这是体内湿气重了，一般都会选择健脾祛湿的药来调理身体。
不少患者反馈，用了之后，要么没效果，要么一停药，湿气又回来了，这是怎么回事？其实这可能是忽略了一点，要健脾先祛湿，祛湿先升阳。
中医讲，湿为阴邪，非温不化。阳气不足的情况下，人就会感觉手脚冰凉，怕风怕冷，尿频尿急等症，这是身体阳气太虚，无力蒸腾和气化身体的水湿。像这种既有脾虚湿气重，又有阳虚的情况，单独补脾是不够的，这时可以参考一个中成药——五苓散。
由猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝组成，健脾、除湿、升阳，三管齐下。方中桂枝，有通阳和走窜的作用，能够激发全身阳气，温通经络，把脏腑、四肢里面的湿气都给蒸干，温化掉，还能提升脾阳，促进运化。
白术、茯苓，健脾益气，可以增强脾胃运化。
猪苓、泽泻，有强大利水功能，能把身体里的水湿，通过小便排出去。
总结：五味药配伍合用，有效改善脾胃问题，脾胃养好了，湿气自然也就少了。
教授提醒：文章用药仅作参考，切勿盲目跟风用药。
吃药要辨证，吃错了吃反了，不仅治不好病，甚至越吃越严重，辨证才是中医的精髓。请在专业医生指导下使用，有问题也可以先问我。
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我是中医脾胃科施旭光教授，从事脾胃方面工作近40年，最大心愿是希望患者身体健康，祝福大家开心每一天。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。