糖友公益秘方—秋季便秘方 | 中药养生知识-中草药的功效与作用

秋季便秘的特点

第一大特点就是肠燥：

肠燥的原因主要是三个方面，

①阴不足、肝血不足等；

②是血燥，因为在夏季有些糖友消耗的比较多，加上本身是阴虚血虚的体质，血不足再加上干燥就会粘稠度高，出现血燥的情况；

③就是肺燥，一般表现为嗓子干燥、干咳、皮肤发痒等，因为肺主皮毛，并且中医认为肺和大肠是相互表里的关系，所以说肺燥的问题它在第一时间也会反应到肠，是唇齿相依的关系。

第二个特点是气秘：

常见于老年人中，最大的表现特点在于乏力，然而大便的时候是要握紧拳头要紧牙关的，所以如果乏力拉不动也是导致便秘的一个非常重要的因素。部分中年糖友也会出现这种问题，则是因为夏季消耗大，秋季虚热燥热收不进来，所以这个时候上火又乏力，就会出现气秘为特点的便秘。

第三个特点是寒秘：

在北方地区比较常见。寒秘的特点是前半截是干的，后半截是稀的，这种现象在老年糖友中比较多。

公益秘方组方

组方：黄芪10克，桃仁10克、杏仁10克、柏子仁10克、玄参10克、当归10克、生地黄10克

解析：其中玄参、生地黄是主要解决阴虚问题，这两味药的结合把肝肾肺的阴虚现象解决了，并且对阴虚产生的虚热有消退作用。桃仁、柏子仁、杏仁针对肺燥是有润肺通便的作用，黄芪是针对气秘的最佳选择，当归则是补血解血燥，和桃仁的结合，可以提高活血化瘀的效率，活血化瘀的状态改善了，通便状态就会变好。

吴老师观点人到中年以后，特别是有一些糖友随着我们一体多病，体质变得比较混乱，对季节的适应能力下降了。所谓天人相应，就是我们的身体要跟随着大自然四季的变化而相应地做调适，所以到了秋天，大自然给我们的感觉是燥，身体表现也是燥，所以在燥的基础上，出现乏力等情况，其中大概有50%以上的糖友都会出现便秘为主的问题。

我们的血糖调节要建立在全身调节的基础上，就是古要膳心肝脾肺肾气血阴阳津，补十虚解六瘀的这样一个理念，再结合季节的特点来攻克糖友出现的便秘问题，我们就可以在使用古要膳的同时，把这个秋季便秘方式用起来，血糖下降的同时，也改善了便秘的问题。

公益秘方均为吴老师几十年经验所得

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