大家好，我是老中医颜颀！
现在啊，有很多人的体质都比较弱，每次赶上流感，都会中招，吃了很多药也不爱好，还是咳嗽不停，浑身乏力，这种情况呢，很长时间都缓不过来。
这是为什么呢？
中医常说，“正气存内，邪不可干！”，“邪之所凑，其气必虚！”这里所说的，就是我们的抗病能力。如果正气太弱了，免疫力下来了，就没有抗病的能力，所以，就更容易得病，还不容易康复。
那么，要想少生病，我们就要把正气给补回来。今天就给大家分享一味中药，它有着“南方人参”、“不老长寿仙草”的美誉，这味中药就是绞股蓝。
绞股蓝有很高的药用价值，它主要分布在南方，也常做为一种食材，吃起来呢，有一些苦味，苦中还带着一丝甘甜，而这甘味就可以入脾，起到健脾益气的作用，我们把脾补起来了，正气才能充足嘛。
如果你平日里总是感到乏力、没有劲，吃饭也吃不多，可以参考用绞股蓝搭配白术和茯苓，可以增强健脾的功效，能把脾胃的气虚问题给补回来，从而提高人体的抗病能力。
另外呢，脾和肺为母子关系，脾虚了，势必肺气也会跟着虚衰。当肺虚了，卫表不固，人的保护屏障就会变弱，就容易反复感冒不爱好，还会伴有久咳不止、痰多等问题。这时，绞股蓝，还可以入肺经，在补益肺气的同时，还能从根本上来调理咳嗽痰多的问题。
如果是咳嗽痰多，还伴有胸闷的情况，可以参考绞股蓝搭配半夏和陈皮，起到燥湿、化痰、止咳的作用。
如果是肺中燥热，咳嗽痰黏，还可以参考绞股蓝搭配川贝母和百合，达到润肺化痰止咳的目的。
最后提醒大家，绞股蓝虽好，但是，对于脾胃虚寒的人群，伴有腹部凉、四肢怕冷、大便不成形的患者，就不建议使用，会加重脾胃虚寒的症状。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。