龙眼枣粥
【症状】多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩，还伴有四肢倦怠、面色少华、舌淡苔薄、脉细无力等症状。
【调治】补益心脾，养心安神。
【材料】龙眼肉30克，粳米50克，大枣2枚。
【做法】只需要将龙眼肉、粳米、大枣洗净，一起放入锅中，加水适量清水，开火慢煮，直至熬制成粥。粥熟后，可以根据个人口味加入适量的白糖调匀。
【功效】补血安神、开胃健脾。
作者有话要说
我是刘四军医生，从事失眠、焦虑、抑郁症治疗多年了，如果大家有任何失眠、焦虑、抑郁方面的问题，又长期得不到解决，可以向我咨询，不为挣钱，能帮一个算一个。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。