许多人经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。肝血不足会怎样中医认为春季要“省酸增甘”，意思是说：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。若肝血不足，不能上荣头面，可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退。肝主筋，血虚筋脉失养，则拘急屈伸不利，手足震颤，肌肉动，爪甲干枯薄脆。血不养神，肝不藏魂，故夜寐多梦。妇女肝血不足，冲任亏虚，见月经异常，治宜补养肝血。下面3种天然护肝的红枣食谱，推荐给大家~1.丹参红枣茶材料：红枣5粒、丹参片5克。做法：将以上食材一同冲泡饮用。2.五红汤材料：红枣、赤小豆、红皮花生各50克、枸杞10克、红糖适量。做法：赤小豆提前浸泡一晚，花生提前2小时浸泡。锅中加入赤小豆、花生、去核的红枣、清水。大火煮开后，转小火煮40-60分钟。出锅前加入枸杞和红糖。3.枸杞红枣鸡蛋汤材料：枸杞30克、红枣10枚、鸡蛋2只。做法：枸杞洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=28264
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。