分类目录归档：健康养生

2025
03-02

起床和睡前两个黄金养生时段，有这10个习惯的人，轻松活过90岁

很多人不知道，早起后和入睡前的半小时，是一天养生的黄金时段。在这两个.... Read More >

2025
03-02

50岁以后延长寿命的23个动作1、坚持早上深呼吸2、坚持每天提肛

50岁以后延长寿命的23个动作1、坚持早上深呼吸2、坚持每天提肛运动.... Read More >

2025
03-02

哈佛大学惊人发现，能够活过90岁的人，身上有这4个特征

哈佛大学惊人发现，能够活过90岁的人，身上大部分都有这4个特征，特别.... Read More >

2025
03-02

长寿心率是多少？为什么是不超80次/分！

心率是生命的“计时器”，它不仅反映了我们身体的基本健康状况，更对我们.... Read More >

2025
03-02

研究发现：55-65岁是长寿的关键十年！牢记5个坚持，养出好身体

老张最近感觉体力越来越不好了，还经常感到疲惫，有时候正想着的事情转眼.... Read More >

2025
03-02

闭管丸——痔漏

　　【处方】胡连1两，槐花（微炒）5钱，穿山甲（麻油内煮黄色）5钱，.... Read More >

2025
03-02

经典名方——乌头汤

乌头汤原文：《金匮要略》：病历节不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。歌诀：历.... Read More >

2025
03-02

柏皮丸——脏毒痔漏，下血不止

　　【处方】川黄柏皮（刮净）1斤（分作4分，3分用酒、醋、童便各浸7.... Read More >

2025
03-02

桂圆肉不仅好吃，就连“桂圆皮”也有妙用？你可能有所不知

桂圆，也被称为“龙眼”，原产地我国南方，属于亚热带水果，不仅现代的人.... Read More >