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内家拳真的难练？难在没找对门，入门其实很简单

把“站桩”塞进实验室，结果把一群健身教练看傻了——北京体育大学刚出的.... Read More >

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“三金” “四君”合璧，为前列腺良方

首先，先说说鸡内金，其当真有着自然化石之力？记忆中，家里逢年过节杀鸡.... Read More >

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舒肝解郁——培土舒肝汤

临床疏肝解郁经常用柴胡舒肝丸，但它没有健脾功效。肝气郁结伴有脾胃虚弱.... Read More >

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黄帝内经学习卡17根结

​灵枢-根结第五灵枢- -寿天剛 柔第六形气急缓灵枢-官针第七>.... Read More >

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老中医不外传的泡酒秘诀！《药酒大全》记住这几点，轻松泡出养生延年酒！

想泡点药酒补补身子？但你知道吗？乱泡药酒可能比喝 “毒酒” 还危险！.... Read More >

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读曲黎敏《黄帝内经》70多天，总结的5个一看就会的养生小技巧

原创胡堂主随笔胡堂主随笔最近两个月坚持每天看30多页，已经看完6本曲.... Read More >

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脊柱如线缠阴阳，内家拳绝密核心，你的劲路贯通了吗？

“背丝扣”三字，在太极拳典籍中如蒙尘明珠，却在无数习练者心头萦绕不去.... Read More >

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左顾右盼 | 太极拳眼法、身法、步法和神意的相互配合与协调

每天为自己打一套拳你的生命将与众不同在太极拳中，“顾盼” 有着丰富的.... Read More >

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张士舜治疗黄斑水肿验案

黄斑水肿是视网膜黄斑区因液体积聚导致的肿胀，可能引发视力模糊、视物变.... Read More >