桑葚的奇效，竟然99%的人不知道《滇南本草》中记载：“桑葚子，味甘、酸。益肾脏而固精，久服黑发明目。”历代名医均认为，桑葚乃桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾而固精，久服黑发明目，是滋阴、养血、生津的佳品。 春主肝，是肝气最旺盛的时候，准备开始调动身体里的气血向外走。 自制宫廷滋补贡品桑葚膏桑葚自古被称为养生保健果，本草纲目中就有对桑葚的记载，治消渴，利五脏关节，通血气，以桑葚为主料熬制的桑葚膏更是世代进贡皇室的补品。今天的视频就来跟大家分享一下桑葚膏的熬制方法。 ①准备500g鲜桑葚,也可以用100g桑葚干。 清洗桑葚，控一下水分，备用。②再准备100g红枣和100g枸杞清洗干净控一下水分，红枣洗净后去核。③依次将洗好的桑葚、大枣和枸杞放入砂锅，倒入1000g左右的清水，大火烧开后转中小火煮40分钟。 熬煮过后，颜色会变得更深，汤汁也渐渐变浓。煮好以后，用破壁机或者料理机打碎成糊状，再倒回砂锅继续熬煮。为了起到天然防腐的作用，可以准备一个柠檬，去掉种子，往里面挤入半个柠檬的柠檬汁，再次煮开后转最小火，再熬煮20分钟。熬煮的过程一定要用勺子不停的搅动，防止粘锅。二次熬煮后，桑葚膏已经变得非常粘稠，这时我们给它关火放凉。放置温热状态，再往里面加入适量蜂蜜，搅拌均匀。完全放凉后，将桑葚膏装入一个干净的玻璃密封罐，冰箱冷藏保存即可，可以喝很长时间。 这样做出的桑葚糕，真材实料，味道浓郁，营养堪比人参燕窝。每天早晨盛一勺，冲上一杯桑葚茶饮，既营养又好喝。长期饮用对我们的身体有很好的调理作用，也能喝出健康好气子。注意熬煮时尽量选择砂锅或者不锈钢锅来熬煮，尽量不要选择铁锅或铝锅。桑葚的黄金搭档1. 桑葚+枸杞+红枣 枸杞养肝明目，红枣补气血，和桑葚搭配能中和寒性。坚持喝一段时间，肝血足了，脸上的黄气自然褪掉，比敷面膜管用！适合经常熬夜、眼睛干涩、脸色暗黄的人。 2. 桑葚+山药+茯苓 桑葚单吃可能滑肠，但配上健脾的山药和祛湿的茯苓，反而能调理脾胃虚弱。春天湿气重，这碗水喝下去，肚子不胀了，人也精神了。适合容易腹胀、大便黏腻、舌苔厚的人。3. 桑葚+玫瑰花+陈皮：解郁防上火 玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气化痰，加上桑葚的滋阴作用，专门对付春天肝郁化火的问题。喝上一周，脾气顺了，痘痘也不冒了。适合爱生闷气、胸口堵、春季容易长痘的人。 桑葚的3个“禁忌”脾胃虚寒的人别空腹吃：桑葚性凉，可以搭配姜片或红枣煮水，减少寒性。糖尿病人要控量：桑葚含糖较高，每天不超过20克干品。别用铁器煮：桑葚中的鞣酸会和铁反应，影响效果，用玻璃或陶瓷锅最好。
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