现代精子质量差的男性太多了，甚至二十多岁的年青人都有，精子活力差、畸形率高、密度低、存活率低……严重影响怀孕几率，而且对后代也没好处。这里面原因太多了，一方面是食品安全问题，一方面是身心社会压力大的原因，还有就是青少年成长过程中缺乏科学的性指导。打个很粗俗的比方，男女受孕，男性相当于播种，女性相当于土地，土地的贫瘠和种子的不良都会影响庄稼的收成。如何提高精子质量？我个人多年的经验，发现一种中成药有比较靠谱的效果，这种效果不是靠患者主观感觉，而是精液常规前后对比确实有明显改善。甚至有些不育的男性患者，因为吃这个药而成功让女方成功受孕。当然有效率不是100%，也有吃了一段时间无效的，但是这个药适合目前大多数精子质量差的男性。这个药就是还少胶囊，也有还少丹或还少丸，成分都一样。古书《杨氏家藏方》是还少丹，原文记录如下：“大补本气虚损及脾胃怯弱，心忪恍惚，精神昏聩，气血凝滞，饮食无味，肌瘦体倦，目暗耳聋。五日有力，十日眼明，半月筋骨盛，二十日精神奕，一月夜思饮。此药无毒，平补性温，百无所忌，久服固齿，身轻目明难老，百病俱除，永无病疾，行步轻健”。而且这个药不仅提高精子质量，很多患者反馈也能提高性生活质量，比如延长时间，射精更有力，增强男性欲望等。无论是为了提高精子质量，还是提高性生活质量，这个药需要长期吃，不同于某些西药，吃了立马就有反应。为了后代健康，一定要注意食品安全，现在食品添加剂太多，所以还是要少吃一些乱七八糟稀奇古怪的东西。粗茶淡饭保平安，一方面是吃粗茶淡饭，心里平和，不会有不切实际的欲望，更不会铤而走险，一方面粗茶淡饭对身体也有益。现代很多人吃遍各种美味，喝遍各种美酒，精子质量反而不好，不如过去刚解决温饱的那批农民。还有养成好的生活习惯，多休息，少喝酒抽烟，不熬夜，尤其是还未要孩子的年轻人，不要和你领导比，他们孩子都上中学甚至大学毕业了，折腾也没啥影响。你要是跟着他们拼命加班，会影响到你未来孩子的健康，轻重缓急自己掂量。网络兴起，各种网站视频，各种感官刺激，导致很多小男孩过早性生活，或过频打飞机，掏空身体，肾精亏虚。岂不闻，小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭，故国神游……
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