一提到中医，很多人都认为是见效慢的“慢郎中”，其实中医穴位急救，最快几十秒就能缓解不适，不用针药、不用器械，找准穴位简单操作，一分钟就能快速应急，实用又好记，全家都能用。一分钟止牙痛：合谷穴用对侧拇指用力按揉，持续1分钟，出现明显酸胀感就见效。一分钟止心慌：内关穴拇指垂直按压穴位，顺时针按揉1分钟，力度由轻到重。一分钟止胃痛：足三里拇指指腹按压，上下推揉1分钟，以局部发热酸胀为宜。一分钟止头晕：风池穴双手拇指抵住穴位，向上用力按揉1分钟，快速清醒头脑。一分钟降心火：劳宫穴拇指指尖按揉，轻重交替按压1分钟，掌心发热即可。一分钟缓疲劳：涌泉穴拇指快速推揉按捏1分钟，让足底产生温热感。一分钟止头痛：太阳穴食指中指并拢，顺时针轻柔打圈按揉1分钟，舒缓放松。一分钟消腹胀：中脘穴掌心贴敷穴位，顺时针缓慢揉按1分钟，温和发力。一分钟解肩颈僵硬：肩井穴拇指与四指拿捏穴位，轻柔按捏1分钟，缓解酸痛。一分钟提神醒脑：人中穴食指指尖轻掐轻按，间断按压1分钟，力度适中。一分钟止咳嗽：列缺穴拇指点按揉动，持续1分钟，快速舒缓咽喉不适。一分钟通鼻塞：迎香穴食指指尖轻轻按揉，顺时针打圈1分钟，立刻通气。一分钟助睡眠：神门穴拇指轻柔按揉，缓慢按压1分钟，安神静心。一分钟止打嗝：攒竹穴拇指用力点按，持续按压1分钟，快速止嗝。一分钟缓痛经：三阴交拇指上下推按，揉动1分钟，舒缓腹部坠胀。中医从来不是慢郎中，这15个速效穴位，就是随身的“急救小药箱”。日常遇到小病痛，按揉一分钟，轻松缓解不适，简单易学，随手可用，学会了全家都受益。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。