医圣张仲景“通三焦”的方子，我用了近40年！痰瘀垃圾一扫而空

各位家长好，我是中医魏理珍！从事儿科中医近20年，也算积累了一定的经验。虽然不能和那些中医大家们相提并论，但是也希望能用中医智慧守护孩子们的健康。在门诊中，我经常遇到家长带着孩子来看“不长个、吃饭不好、容易生病”等问题。许多家长问：“何大夫，孩子比同龄人矮一截，是不是缺营养？要不要补钙？”其实，从中医儿科的角度看，孩子生长缓慢、身高不理想，往往不是单一的营养问题，而是与全身气机与水液运行的通道——三焦，尤其是中焦脾胃的运化功能密切相关。一、三焦不通，脾胃受累，百病由生小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，生长发育依赖脾胃运化之水谷精微。三焦是人体气、水、津液运行的大通道，其中中焦脾胃犹如身体的“中转站”，负责消化吸收、升清降浊。若三焦气机不畅，尤其是中焦枢机不利，则脾胃运化功能受阻，容易产生湿浊、食积、痰饮等“垃圾”。这些垃圾堆积在体内，不仅影响营养吸收和身高增长，还可能表现为：食欲不振、挑食厌食大便不调（便秘或腹泻）、口气重睡觉翻来覆去、磨牙、趴睡反复感冒、咳嗽有痰、鼻炎迁延面色黄暗、肌肉松软、精神不振二、医案分享：调理脾胃、疏通三焦，助力生长去年春天，我接诊了一个6岁男孩，身高明显低于同龄儿童，体重偏轻。家长说孩子胃口很差，爱吃零食，正餐吃几口就喊饱，晚上睡觉不安稳，早上起来常有眼屎，大便偏干。我看他舌苔白厚腻、舌边有齿痕，脉象细滑。这属于中焦壅滞、脾虚湿困——脾胃运化不力，湿浊内停，导致三焦气机不畅，清阳不升，浊阴不降。如此一来，水谷精微无法有效输布至全身，骨骼肌肉失于濡养，自然影响长高。我以“疏通中焦、运脾化湿、调畅气机”为思路，参考医圣张仲景通调三焦的法则，为他拟定调理方，重点用药如下：炒麦芽、焦山楂——消食化积，助脾胃运化，从源头减少“垃圾”生成。茯苓、白术——健脾渗湿，增强脾胃动力，升清降浊。陈皮、枳壳——理气和中，推动中焦气机运转，疏通三焦道路。谷芽、怀山药——甘平养脾，助吸收，化生气血，濡养筋骨。配合饮食建议：少食生冷、甜腻、零食，晚餐清淡，睡前不进食。三、调理不到三月，身高增长明显孩子服药两周后，食欲渐开，大便通畅。一个月后，睡眠踏实，面色渐润。坚持调理两个半月后，身高增长了近2厘米，体重也增加了，整个人看起来精神饱满、活泼了许多。家长高兴地说：“没想到中医调理脾胃，还能帮助长个儿！”四、给家长的话孩子身高增长缓慢，不一定是“缺钙”，更不能盲目进补。脾胃是三焦运转的核心，是气血生化之源。只有中焦通畅、脾胃健运，吃进去的食物才能转化为生长发育所需的能量与物质。与其焦虑孩子的身高，不如关注他们的饮食、睡眠、大便和精神状态，这些都是脾胃功能的“晴雨表”。调理好脾胃，就是为孩子一生的健康打下坚实的基础。我是儿科中医何延忠，愿以数十年的临证心得，帮助更多孩子茁壮成长。#儿童长高#