陈玉琴循经指压理论精华集萃（2014年讲座）（基于《黄帝内经》脏腑经络体系）

陈玉琴循经指压理论精华集萃（2014年讲座）

（基于《黄帝内经》脏腑经络体系）

一、核心理论基础

1. 脏腑中心论

人体的核心是肝、心、脾、肺、肾五脏。所有疾病（包括所谓的癌症）的根源，都是五脏能力不足或失衡。六腑（胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦）的问题，皆源于其对应的五脏。

2. 经络通路论

经络是五脏六腑的延伸与连接通路，是“内病外显”的窗口和“外治内调”的通道。

·经穴是诊断点：经络上的结节、痛点和温度变化，直接反映对应脏腑的病灶状态。

·经穴是治疗点：通过指压经络穴位，可以疏通气机、排出积水，从而帮助脏腑恢复功能。

3. 气血根本论

“血”是身体的物质基础与修复原料，“气”是功能动力。所有健康问题的本质是 “血不足”或“气失衡”。“一式三招”（敲胆经、早睡、压心包经）的根本目的是提升“血”的水平，并调节“气”的升降平衡。

4. 五行生克动态观

灵活运用五行生克关系解释病理与指导调理。例如：

·肝（木）热会引发胃（土）热（木克土），导致口腔溃疡、善饥。

·心（火）过盛会引发肺（金）热（火克金），导致皮肤过白、大便干。

·右肝（木）热可能反侮肺（金），导致感冒、咳嗽症状。

5. 人体自愈优先论

人体本身具备强大的自我诊断与修复能力。医生的角色是“帮助”而非“替代”。当气血回升，人体会按照自己的次序（常为肝→肾→肺→心→脾）启动“自修理”，期间出现的各种不适症状（如发烧、疼痛、指标异常）往往是修复过程中的正常反应，不应强行压制。

二、诊断体系

陈氏诊断高度依赖体表特征与经络触诊，是“司外揣内”的典范。

（一）望诊

1. 体型脂肪分布：

·后脑脂肪厚：肾虚。

·虎背熊腰（背厚）：心脏问题，常因中暑或情绪冲击。

·腰粗无腰线：肾脏问题。

·大腿外侧胆经僵硬肥胖：胆汁分解不良。

·大腿内侧粗、脂肪浑圆：输卵管不通/心脏三尖瓣问题。

·脖子粗：大肠、小肠病灶多。

·头皮厚（尤其额角）：胃病灶严重。

2. 面部官窍：

·鼻翼红、酒糟鼻：胃热。

·眉心红：心脏有火。

·眼角眼白脂肪层厚、发黄：脂肪肝。

·眼内侧血丝怒张：心脏启动修理。

·眼外侧血丝怒张：肝脏血增加。

·嘴唇翘、舌尖分叉：肝血曾严重不足。

·牙龈收缩、牙齿变长：气血下坡路走得远。

·牙龈新生部分颜色变浅、牙床饱满：气血回升。

3. 舌象：

·舌尖红：心脏问题（二尖瓣/三尖瓣）。

·舌边紫：肝郁有瘀血（曾大怒）。

·舌体胖大、有齿痕：阳虚湿困。

·味蕾粗大：心脏中暑或问题严重。

4. 局部特征：

·手指指腹尖：肠胃细菌失控，气血水平低。

·指甲月牙：气血活动频繁，可能伴随气胀（非单纯好事）。

·外耳轮干瘪、发紫：肾气枯竭。修理时外耳轮会变红、变肥。

·手背血管乌黑、隐没：血少、血脏。血管变清晰、颜色变淡是气血回升标志。

（二）切诊（触诊）

1. 探经络：循经触摸，寻找结节、颗粒、僵硬处和温度异常点（热处多为正在修理或积水的病灶）。

2. 探穴位：重点探查背俞穴（如心俞、肺俞）、募穴（如膻中、京门）的僵硬与痛感，判断对应脏腑问题。

3. 听水声：指压时，用耳朵贴近患者腹部或相关区域，倾听内脏积水流动的“咕噜”声，以此判断堵塞的疏通情况，是核心手法验证手段。

三、治疗原则与核心手法

（一）核心原则

“帮助身体，而非治疗疾病”。目标是恢复五脏平衡与气血通顺。

（二）根本大法“一式三招”

1. 敲胆经：促进胆汁分泌，改善营养吸收（造血原料）。适用于气血水平低下者（如发育期孩子、不孕者），老年人慎用。

2. 早睡：保障造血时间（天黑至凌晨1:40的深度睡眠）。是补“血”最关键、最自然的方法。

3. 压心包经：解决“气”的问题。心包积水是万病之源，会导致全身水湿泛滥。压心包经（尤其是膻中穴）能强心利水，是处理大多数急慢性病的首要步骤。

（三）指压手法要领

1. 方向：顺应经络走向（如肝经、肾经从足走胸，则从下往上压）。

2. 力度：“按压要的是耐心，不是要力度”。轻贴皮肤，用意不用力，追求“得气”和“水声”。

3. 关键：找到对应病灶的痛点/结节，持久轻压，直至听到流畅的积水流出声，或结节变软、痛感减轻。

（四）急症与重症处理

一律优先处理心包经和心脏。例如癌症胸腹水、高烧、晕厥等，需长时间（甚至10小时以上）持续轻压膻中穴及相关区域，先恢复心脏动力与水液代谢。

四、常见病症的脏腑经络归因与处理详析

（一）头面、五官、神经类

1. 头痛

·主要脏腑归因：前额痛：胃经问题；两侧（太阳穴）痛：胆经/三焦经问题；后头痛：膀胱经/肾经问题；巅顶痛：肝经问题。

·关键经络/穴位：胃经（足三里、头维）；胆经（风池、率谷）；膀胱经（天柱、昆仑）；肝经（太冲）。必配：心包经（膻中）。

·核心处理思路：根据部位归经取穴，核心是压心包经（膻中）以降气，再配合局部经络疏通。

2. 头晕/眩晕

·主要脏腑归因：天旋地转：胃经病灶影响头部对应区（多见）；前后昏沉：大肠经/肺经问题；左右摇晃：小肠经/心经问题。

·关键经络/穴位：胃经（足三里、丰隆）；大肠经（手三里、合谷）；小肠经（后溪、天窗）。必配：心包经（膻中）。

·核心处理思路：优先压膻中，再根据晕眩类型按压对应经络，重点疏通大腿胃经或手臂大肠、小肠经。

3. 偏头痛

·主要脏腑归因：小肠经（与心互为表里）病灶反映于头侧。常与情绪、心火有关。

·关键经络/穴位：小肠经（后溪、支正、天容）、心包经（膻中）。

·核心处理思路：压心包经降心火，疏通小肠经，重点在肩胛骨（天宗穴）与手臂。

4. 头皮厚/脂肪疙瘩

·主要脏腑归因：头皮不同区域对应不同脏腑：额角（羊长角处） 对应胃；头顶对应肝；后脑对应肾。脂肪堆积表示对应脏腑能力弱，垃圾堆积。

·关键经络/穴位：直接捏揉、刮痧头皮硬结处。对应脏腑经络（如胃经、肝经、肾经）。

·核心处理思路：“哪里硬，捏哪里”。将头皮脂肪结节捏软、刮散，能直接帮助对应脏腑减轻负担。

5. 面部痘痘/痤疮

·主要脏腑归因：下巴、额头：大肠经区域，肺气不足或秋冬易发；脸颊：胃经与小肠经区域，与胃、小肠病灶有关；大颗、红肿：气血回升期，情绪亢奋（气盛）加剧。

·关键经络/穴位：大肠经（曲池、合谷）；肺经（尺泽）；胃经（足三里、内庭）；小肠经（后溪）。根本：提升气血。

·核心处理思路：促进气血上升，局部轻压痘痘（顶到肚子“咕”一声），帮助排出水肿。调整情绪，避免气过盛。

6. 口腔溃疡

·主要脏腑归因：胃热，根源常为左肝热（木生火，肝热传胃）。

·关键经络/穴位：左大腿肝经（重点按压痛点和结节）。

·核心处理思路：直接按压左腿肝经，肝热下降则胃热自清，溃疡易愈。

7. 口臭、嘴唇干、掉皮

·主要脏腑归因：胃中细菌病灶活动，蛋白水湿渗出，细菌滋生。

·关键经络/穴位：胃经（腿部循行线）、左肝经（清肝热以制胃热）。

·核心处理思路：调整肠胃状态（敲胆经改善吸收），压肝经、胃经以降热。

8. 牙痛、牙龈问题

·主要脏腑归因：上牙：胃经；下牙：大肠经。根源与对应经络的病灶有关。

·关键经络/穴位：胃经（下关、颊车、足三里）；大肠经（合谷、曲池）。必配：心包经（膻中）。

·核心处理思路：按压对应经络穴位，首要压心包经（膻中）以调全身气机。

9. 近视、散光

·主要脏腑归因：肝血不足。“肝开窍于目”，发育期肝血不够则目失所养。气血回升后可能出现散光（调整过程）。

·关键经络/穴位：肝经（太冲、行间）、早睡养血。

·核心处理思路：根本在于提升肝血水平（敲胆经、早睡）。辅助按压肝经。

10. 眼屎多、眼角红

·主要脏腑归因：心火旺，移热于小肠（心与小肠相表里）。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）、心经（极泉）、小肠经（后溪）。

·核心处理思路：压膻中、极泉以降心火，配合小肠经。

11. 眼睛干涩

·主要脏腑归因：肾阴不足（肝血不足亦会导致）。

·关键经络/穴位：肾经（太溪、照海）、肝经（曲泉）。

·核心处理思路：滋补肾阴，按压肾经穴位，配合提升整体气血。

12. 迎风流泪

·主要脏腑归因：肝经有寒或不通。

·关键经络/穴位：肝经（太冲、期门）、膀胱经（风池）祛风寒。

·核心处理思路：疏通肝经，祛除头面风寒。

13. 鼻塞、鼻炎

·主要脏腑归因：鼻梁处堵：胃经问题；鼻翼前堵：大肠经问题；眼角内侧深部堵：肾经问题。

·关键经络/穴位：胃经（四白、足三里）；大肠经（合谷、迎香）；肾经（太溪、涌泉）。

·核心处理思路：根据堵塞部位判断归经，按压相应经络。

14. 耳鸣、耳聋

·主要脏腑归因：肾开窍于耳。肾气不足或肾经堵塞。

·关键经络/穴位：肾经（太溪、复溜、涌泉）、心包经（膻中）（调气机）。

·核心处理思路：以压肾经为主，辅以膻中调气。需长期坚持，配合气血提升。

15. 脑鸣

·主要脏腑归因：头部不同区域的鸣响对应不同经络：右侧（角部） 对应小肠；头顶对应胃；额头对应大肠。

·关键经络/穴位：根据部位按压对应经络，并在腹部寻找并揉散对应的病灶结节。

·核心处理思路：先压心包经，再按脑鸣部位对应的经络，同时揉腹寻找硬结疏通。

16. 中风先兆（唇黑、血管乌黑）

·主要脏腑归因：长期血少、血脏，肝脏清洗不力，血管老化。

·关键经络/穴位：紧急：心包经（膻中）以强心；根本：敲胆经、早睡以提升干净血液。

·核心处理思路：预防重于治疗。一旦出现征兆，必须立即改变作息，保证深度睡眠，促进血液清洗。

（二）心胸、肺系、呼吸类

1. 胸闷、憋气、心悸

·主要脏腑归因：心包积水为直接原因。肾不纳气（肾虚）为深层原因。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）为第一要穴；肾经（京门、太溪）。

·核心处理思路：长时间轻压膻中，直至胸闷缓解、心跳平稳。配合按压肾经以纳气。

2. 心慌、早搏

·主要脏腑归因：心包积水导致心脏搏动失常。

·关键经络/穴位：心包经（膻中、天池）。

·核心处理思路：重点压膻中，排水后早搏可消失。非心脏器质病变。

3. 感冒、咳嗽、发烧

·主要脏腑归因：多非单纯肺病。常见原因：1. 右肝热，木侮金，引发肺排风寒。2. 气血回升，肺驱除陈年寒气。3. 小儿多为中暑（心火）后，火克金引发。

·关键经络/穴位：右大腿肝经（治本）；肺经别（腋下至肋骨缝隙）；膀胱经（风池）祛风。高烧加心包经。

·核心处理思路：先压右肝经，再压肺经别排痰祛寒。发烧必压心包经以退热。

4. 哮喘

·主要脏腑归因：肺气不足，痰饮伏肺，加上外邪或肝气触发。胃喘（难治）与肺喘（好治）之别。

·关键经络/穴位：肺经别（排痰）、肺经（尺泽、孔最）、胃经（如是胃喘）。根本：提升气血。

·核心处理思路：沿肋骨间隙压肺经别，帮助粘痰排出。提升气血以强肺。

5. 肺炎、肺脓肿

·主要脏腑归因：表象在肺，根源多在肾。肾气不足，子盗母气，累及肺。

·关键经络/穴位：肾经（京门、复溜）、肺经（尺泽、中府）。

·核心处理思路：重点压肾经，补肾气以生肺金，同时疏通肺经排水。

6. 肺结核、尘肺

·主要脏腑归因：肺气长期虚弱，痰瘀互结。人体有能力修复，但需“富贵养”（营养休息）。

·关键经络/穴位：肺经别（排陈旧垃圾）、脾经（增营养吸收）、心包经（保动力）。

·核心处理思路：在保证营养与休息的前提下，辅助按压肺经别排浊，压心包经保全身循环。

7. 皮肤异常白

·主要脏腑归因：心火过旺，火克金，导致肺热，皮肤失养。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）、心经（极泉）以降心火；肺经（尺泽）。

·核心处理思路：降心火为第一要务，皮肤颜色随之心火下降、肺气调和而转正常。

8. 狐臭、手汗、脚汗

·主要脏腑归因：最深层的寒气伏于体内（常在婴幼期受寒），随气血回升外排。最难治。

·关键经络/穴位：心包经（调全身水液）、肺经别（宣发）、肾经（然谷）（治脚汗）。

·核心处理思路：持续按压促排寒，需要极长周期。然谷穴是治肾虚脚汗的要穴。

（三）消化、代谢类

1. 胃胀、胃痛、消化不良

·主要脏腑归因：直接：胃寒、胃动力不足。根源：肝气犯胃（左肝热）或心包积水影响供血（夜半痛）。

·关键经络/穴位：左大腿肝经（治肝犯）；心包经（膻中）（治供血）；胃经（足三里）。

·核心处理思路：分清病因：情绪引发压肝经；夜间发作压心包经。常配合喝生姜/干姜水暖胃。

2. 胃酸反流、食道灼烧

·主要脏腑归因：胃寒为本，气逆为标。食道壁曾受损（烫伤等）。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）降逆；左肝经平横逆；胃经。避免生气。

·核心处理思路：压膻中为最快缓解之法。长期需暖胃、降气、养血。

3. 便秘

·主要脏腑归因：肺热或肝热导致大肠津亏。需辨症：肝热（右肝）或心火克金。

·关键经络/穴位：右大腿肝经（清肝热）；心包经（降心火）；肺经（尺泽）；大肠经（合谷）。

·核心处理思路：不是一味通便，而是清上游之热（肝或心）。压对经络，大便自通。

4. 腹泻、腹痛、结肠炎

·主要脏腑归因：大肠有寒或病灶。凌晨35点泻为肺经当令排寒；57点泻为大肠自身问题。

·关键经络/穴位：肺经别（排肺寒）；大肠经（天枢、上巨虚）；心包经（调气）。

·核心处理思路：根据腹泻时间判断，压肺经别或大肠经。情绪性腹痛必压心包经。

5. 大便出血、肠息肉

·主要脏腑归因：大肠病灶处陈旧细胞脱落（自修理）。切勿轻易手术，易引发更广泛感染。

·关键经络/穴位：大肠经（循经按压）、肺经（表里）。重点：提升气血，让身体自行完成修复。

·核心处理思路：视为修复信号，避免肠镜活检或手术。通过提升气血，让身体平稳剥离废物。

6. 脂肪肝

·主要脏腑归因：肝脏曾“停工”，血不足以清洗，脂肪垃圾堆积。与肥胖或饮食过量无直接关系。

·关键经络/穴位：肝经（体表热处）、早睡敲胆经（提升肝血）。

·核心处理思路：眼球两侧眼白黄染是体征。根本在于让肝脏“重新工作”，指压辅助其排水排脂。

7. 肝硬化

·主要脏腑归因：肝脏长期血供不足，功能代偿至极限。体表肝经（大腿内侧）肌肉僵硬。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）（改善全身循环）、肝经（轻柔持久按压）。

·核心处理思路：治疗非常缓慢。重点维持生命活力，压心包保证动力，极其轻柔地疏通肝经。

8. 胆结石、胆囊炎

·主要脏腑归因：根源不在胆，在肝或肺。肝热或肺热导致胆汁凝结。

·关键经络/穴位：肝经（清肝热）；肺经（清肺热）；胆经（辅助，如阳陵泉）。不直接治胆。

·核心处理思路：找到根源是肝还是肺（通过脉象、体征），治疗上游脏腑，下游胆病自缓。

9. 糖尿病（“三多一少”）

·主要脏腑归因：气血回升，撤销“将肌肉分解为糖”的超负荷代偿机制。是好转标志，非恶化。

·关键经络/穴位：肝经（夜尿多压左，善饥压左，口干压右）；肺经（尺泽）治口干。

·核心处理思路：视为身体调整期。对症处理：降肝火、清肺热。等待人体完成调整（需数年）。

10. 消瘦、肥胖

·主要脏腑归因：消瘦（糖尿病期）：机制撤除，糖分流失。肥胖：身体能力不足，垃圾（脂肪）堆积，无法运化。

·关键经络/穴位：提升气血是根本。肥胖可加压脾经、胃经、心包经以运化水湿。

·核心处理思路：不对体重焦虑，关注气血水平。气血足，该瘦的脂肪会消，该有的肌肉会长。

（四）肝肾、腰腿、风湿类

1. 痛风

·主要脏腑归因：肝脏特定病灶对应点水肿。痛处即肝经循行线上的对应点。

·关键经络/穴位：直接轻压痛处及肝经上相关结节（从脚到腹股沟）。

·核心处理思路：可即时止痛，但根源在肝。每次发作均对应肝的一次修理，需长期调理肝脏。

2. 膝关节痛、退行性病变

·主要脏腑归因：肝经、肾经的结节堵塞，导致气血不能濡养关节。常伴有肝、肾本体问题。

·关键经络/穴位：肝经、肾经（膝盖上下循行部位）。

·核心处理思路：不是治膝，而是疏通经过膝盖的肝经和肾经，将结节压软。

3. 腰酸、腰痛

·主要脏腑归因：肾脏启动修理的标志。腰为肾之府。

·关键经络/穴位：肾经（京门、肾俞）、膀胱经（委中）。

·核心处理思路：轻压肾经穴位，帮助肾脏排水，腰酸可缓。

4. 股骨头坏死

·主要脏腑归因：肾气极度虚弱，骨骼失养。

·关键经络/穴位：肾经（京门穴） 压扇形区域、胆经（环跳）。

·核心处理思路：重点压京门穴，引气血入骨。需极耐心和持久。

5. 脚跟痛、扁平足

·主要脏腑归因：肾气不足，肾经循行失养。

·关键经络/穴位：肾经（涌泉、太溪）、刮脚底。

·核心处理思路：坚持刮脚底，按压肾经脚部穴位，可改善。

6. 小腿抽筋

·主要脏腑归因：肝血不足，筋脉失养。夜间多发。

·关键经络/穴位：肝经（小腿段，如中都穴附近）。

·核心处理思路：白天按压肝经小腿部的颗粒结节，晚上抽筋可减少。

7. 水肿（全身或下肢）

·主要脏腑归因：心包积水（动力不足）与肾不纳气（水液代谢障碍）共同导致。

·关键经络/穴位：心包经（膻中）、肾经（京门、复溜）、三尖瓣（心脏体表对应点）。

·核心处理思路：先压膻中强心，再压肾经利水。脚肿严重者需点压三尖瓣区域。

8. 骨质疏松、骨质变形

·主要脏腑归因：肾精亏虚。“肾主骨”功能衰弱。

·关键经络/穴位：肾经（全面按压，尤重太溪、复溜）。

·核心处理思路：长期补肾，配合优质营养（如胶原蛋白），指压辅助导引气血入肾。

（五）妇科、男科、泌尿类

1. 不孕不育

·主要脏腑归因：共同根本：血不足。女：卵子不成熟（肾）、输卵管堵（肝经绕阴器）。男：精子活力差。

·关键经络/穴位：敲胆经、早睡（养血根本）。女加压肝经、肾经；男同样。

·核心处理思路：女性观察大腿内侧脂肪（浑圆则堵），气血足后脂肪变颗粒，表示疏通。看水道穴搏动判断排卵。

2. 月经不调（推迟、量少）

·主要脏腑归因：血虚。经血生成不足。

·关键经络/穴位：敲胆经、早睡。配合心包经（推动力）。

·核心处理思路：养血为唯一正途。无需刻意调经，血足经自调。

3. 痛经、血块

·主要脏腑归因：肝气郁结，寒气凝滞。大血块同经色为肝瘀；小黑硬块为血液垃圾外排。

·关键经络/穴位：肝经（太冲、期门）、心包经（膻中）。经前喝姜茶。

·核心处理思路：疏肝理气，温通血脉。血块属垃圾者，是好事，勿忧。

4. 子宫肌瘤、卵巢囊肿

·主要脏腑归因：肝经绕阴器，肝脏病灶在生殖区的对应表现。巧克力囊肿与凝血因子缺乏有关。

·关键经络/穴位：肝经（腹股沟、大腿内侧）、心包经。巧克力囊肿需补充猪皮等胶原蛋白。

·核心处理思路：视为肝脏问题的延伸。坚持按压肝经、心包经，可控制并缩小。避免一刀切手术。

5. 更年期综合征

·主要脏腑归因：月经停止，气血相对“多”出来，启动一轮新的身体修理。是正常好转反应。

·关键经络/穴位：根据出现症状（如潮热、失眠）对应调理（如压肝经、心包经）。

·核心处理思路：心态平和，将不适视为身体调整，对症按压帮助渡过，而非病态治疗。

6. 前列腺增生、睾丸囊肿

·主要脏腑归因：肝经绕阴器，问题在肝。前列腺钙化是脂肪垃圾干涸。

·关键经络/穴位：肝经（循经按压，重点在腹股沟、睾丸）、心包经。

·核心处理思路：直接轻柔按压患处和肝经，促进积水排出。需极大耐心，可配合热水冲淋。

7. 泌尿感染、尿频、尿急

·主要脏腑归因：急性多为7. 泌尿感染、尿频、尿急

· 主要脏腑归因：急性多为心火移热小肠（心与小肠相表里）。慢性与肾虚有关。

· 关键经络/穴位：心包经、心经（降心火）；肾经（补肾气）。

· 核心处理思路：清心火为主，压心包、心经见效快。慢性加强补肾。

8. 血尿

· 主要脏腑归因：心脏问题，移热小肠，小肠病灶渗血。绝非单纯膀胱或肾病。常伴凝血因子缺乏。

· 关键经络/穴位：心包经、心经（重点压二尖瓣/三尖瓣体表点）、小肠经。补充猪皮/阿胶。

· 核心处理思路：紧急降心火，长期补胶原蛋白。切勿当作肾炎或膀胱癌治疗。

（六）其他杂症类

1. 失眠、睡眠浅

· 主要脏腑归因：心肾不交：心火亢于上，肾水亏于下。血虚：神魂不守。

· 关键经络/穴位：心包经（膻中）降心火；肾经（涌泉）滋肾水；肝经（血虚梦多）。

· 核心处理思路：睡前轻压膻中、涌泉。根本在于早睡养血。

2. 慢性疲劳、乏力

· 主要脏腑归因：脾虚，气血生化不足，兼有湿困。思虑过度伤脾。

· 关键经络/穴位：心包经（膻中）（火生土，强心以补脾）；脾经/胃经（足三里、阴陵泉）。

· 核心处理思路：压膻中提升心脏动力（母能令子实），配合健脾经络。减少思虑。

3. 贫血、面色萎黄

· 主要脏腑归因：脾虚，造血原料吸收与转化不足。

· 关键经络/穴位：敲胆经（改善吸收）、早睡（提供造血时间）、心包经（推动循环）。

· 核心处理思路：综合运用“一式三招”，耐心坚持半年以上，必有改善。

4. 盗汗、自汗

· 主要脏腑归因：肾虚不固（盗汗）；肺气不固（自汗）。

· 关键经络/穴位：肾经（然谷、复溜）（盗汗）；肺经（太渊、尺泽）（自汗）；心包经（调营卫）。

· 核心处理思路：盗汗压肾经，自汗压肺经，均配合心包经调节整体。

5. 情绪问题（抑郁、焦虑、易怒）

· 主要脏腑归因：心包积水是直接生理基础，导致气机郁闭或亢逆。肝气不疏为常见伴随。

· 关键经络/穴位：心包经（膻中）为最关键穴位，肝经（太冲）。

· 核心处理思路：大量、长时间按压膻中，疏解心包积液，情绪可获得生理性缓解。

6. 放屁多、肠鸣

· 主要脏腑归因：肠内病灶（白血球与细菌搏斗）产气。长屁在小肠（心火）；短屁在大肠（肺/悲）。

· 关键经络/穴位：心包经（调气总纲）；小肠经/心经（长屁）；大肠经/肺经（短屁）。

· 核心处理思路：根据屁的特点判断病灶位置，按压相应脏腑经络。屁是排气，是好事。

7. 皮肤瘙痒、湿疹

· 主要脏腑归因：血虚风燥或湿热蕴肤。根源在肝（血）、脾（湿）。

· 关键经络/穴位：肝经（养血熄风）、脾经/胃经（清利湿热）、心包经（通调水道）。

· 核心处理思路：养血为治本之策（敲胆经早睡），配合疏通相关经络以治标。

五、重要结论与警示

·1. “癌症”观：多数肿瘤是人体气血回升后，启动对陈旧病灶的“自修理”过程中，产生的炎症水肿现象。治疗首务是压心包经（膻中） 解决全身水泛，再处理局部。反对盲目手术、放化疗，认为会破坏身体修复能力，尤其是肠道手术易引发更复杂感染。

·2. “指标”观：西医很多异常指标（如特定癌标、抗体阳性、尿蛋白、转氨酶升高）是身体在“清理战场”或“重建秩序”的表现，需结合人的整体“精气神”判断。气血上升过程中的指标波动，常常是黎明前的黑暗。

·3. “养生”根本：规律的深度睡眠（晚9点凌晨1:40为核心）是人体造血的唯一途径，是任何方法无法替代的根基。平稳的情绪是维持气机平衡的关键，否则一切调理事倍功半。

·4. 医者定位：医生和指压者，只是“国王（人体）”的“工匠”，帮助打扫通道（经络）、提供材料（营养建议），但不能代替国王决策和修复。真正的痊愈，是身体自愈力的胜利。

·这套体系将《黄帝内经》“五脏为中心”、“经络为通道”、“气血为根本”的理论，转化为一套具象化、可操作、强调整体观与身体智慧的实践方法，为慢性病和疑难病的调理提供了迥异于常规思维的视角与路径。

重点文章：

【重要】常花大姐的外孙经历的一次历史病灶“惊险”修复的过程分享：平时多掐头皮刮头皮的重要性！！！

【重要】打开膻中的角度是关键，真正找到开心的感觉

陈玉琴老师推荐的经络图（含经络和经别）

【重点推荐】生命的自愈密码（山树文老师）

山老师力作《生命的自愈密码》揭示了中医癌症治疗和人体修复的底层逻辑，与陈玉琴老师和吴清忠老师中医理论一脉相承，更有融汇与升华。现制作成有声书，推荐反复听闻学习！

（中医养生书籍）（经络按摩辅助工具）

陈玉琴老师的一封邮件回复（首次公开）

2014年循经指压课程1-36节（录音+视频）完整版

循经指压新学者须知（杨淇慧）

1、一招三式：早睡，敲胆经，压心包经，对阳虚的小伙伴没门槛，随意，因为不会影响睡眠，如果阴虚的小伙伴，或者说，血不够的小伙伴，可以从早睡开始，等血的量上升后，慢慢增加敲胆经和压膻中穴的量。

2、对于小朋友来说，敲胆经和早睡的量可以大一点，对于成年人来说，要控制量，尤其是气血水平曾经很低的人，因为气血提升过多过快，会进行剧烈的修复，修复时的症状和检查指标会吓人的。老年人早睡和敲胆经就要更谨慎，学习水平不够建议不敲。

3、陈老师说压经络就像扫垃圾，其实有一个前提条件，在有症状的时候，如：修复或外协入侵的发病期，陈老师说这句话时，隐含了一个条件对症压，因为找到陈老师指压的人大都是处于发病期的病人，陈老师还有另一句话要对照着看，身体很聪明，平时不要随意压经络，不要干扰身体的修复，你不能因为肺不好就天天压肺经，因为身体时螺旋式修复的，不会一直修你的肺，会肝、肾、肺等轮着来，还有很长时间的蓄积气血的停滞期，要学会等待，和观察身体，不能一味勤奋的压。（仅供参考）

编者补充：

在实践一式三招后，人体的血总量就会上升。陈老师在问答录里说：“有了血还不够,还要抓心脏的博动力，无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况，所以抓这二条经络的通畅是非常重要的。”因此编者建议在血总量上升的过程中，每天按照心脏指压组合拳检查心脏相关经络和指压点，遇到痛点及时疏通，保持心脏的最佳博动力。（找痛点是不二法门，不痛的地方，当天就不需要压。）

为实现心脏指压组合拳的功效，建议在之前或平时做一些准备工作，具体请参考：（重要）心脏指压组合拳的前期准备工作

如何观察身体自修理的信息，这需要我们平时系统学习陈玉琴老师的中医养生理论。善财参学公众号有学习入门、进阶、深入指南。需要提醒的是，目前发现很多初学者一上来就专研陈玉琴老师2014年在扶阳医学传承基地的视频讲座，结果效果并不理想，编者认为主要还是基础不牢。

对于新手，建议先学习吴清忠老师的《人体使用手册》，建立对一式三招和人体自愈机制的基本认知，然后反复听群主朗读的《陈玉琴老师中医健康理论与实践（有声书）》，喜欢纸质阅读可以联系群主购买。

如果再细分，编者从中又单列出《陈玉琴养生讲座8课有声书合集》，因为这8课是陈老师2006至2009年间面向大众的普及性演讲，最适合新手入门学习的。多听几遍8课有声书，再听《循经指压疗法》有声书就更易理解。有了上面的基础，再进入陈师2014年视频讲座的学习就更能受益了。（有声书附后）

以上只是编者结合自身学习和实践的一点体会，供大家参考。

陈玉琴老师中医健康理论与实践（有声书）

陈玉琴中医指压养生资料汇集2025

按：本文的观点和方法主要来源于学习实践陈玉琴老师《循经指压疗法》和吴清忠老师《人体使用手册1-4》系列丛书的心得体会，仅供参考。祝您心安体康，一切吉祥！

陈玉琴老师：400万册畅销书《人体使用手册》作者吴清忠的中医养生理念启蒙老师，“一式三招”循经指压疗法的原创者。年轻时曾被诊断为胃癌，自学中医，通过自身实践治愈了自己的顽疾。后逐步为旁人治病，并创立了一套独特的循经指压理论，以此惠及众多疑难杂症患者。

需要学习玉琴老师、吴清忠老师循经指压“一式三招”养生法的朋友，请同时关注善财参学公众号，陈玉琴老师和吴清忠老师的讲座视频和有声书、文字学习资料持续更新中。

注：本公众号所有内容仅供养生爱好者参考，非医疗专业诊断，如果养生过程中出现偏差，概不负责。

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最后编辑：2026-01-22

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

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