阳虚体质，就是你体内的阳气亏虚了，御寒的能量不足，就像暖气不足的房间一样，暖不起来了。
阳虚体质的症状
畏寒怕冷：在家里，哪怕是夏天开着一个空调，他就会一身好冷的，他是从身体内部透出来的冷，直须的冷感；
疲劳累嗜睡：阳气是人体生命活动的原动力，阳气不足的人很容易疲劳乏力没劲，所以老想睡觉，睡眠质量不高，总睡不饱；
饮食二便：阳虚朋友喜欢吃热的东西，吃生冷食物就拉肚子，特别夏天我们经常碰到一些人就吃块西瓜就拉肚子；阳虚的朋友，特别是肾阳虚，夜尿频繁，小便清长、长期便溏。
性与生殖：男性性功能障碍，早泄、阳痿，女性就是经常出现痛经，月经颜色非常淡。
阳虚体质的食疗方
我国医大师的书籍和古籍，找出适合阳虚的食疗方，非常安全。
一、黄精肉桂茶
食材：九蒸九晒黄精：10克、肉桂3克、红枣2颗、冰糖5克。
做法：先将黄精和肉桂提前浸泡30分钟，泡好后然后和红枣一起放入养生壶，加入600ml娃哈哈纯净水，大火煮沸后转小火煮20分钟。最后加入冰糖小火煮5分钟即可。
功效:适合阳虚体质，畏寒怕冷、手脚冰冷，抵御寒邪。
二、九珍助阳茶
食材：九蒸九晒黄精3g、茯苓6g、大枣4颗（劈开）、甘草3g、百合6g、肉桂6g、干姜6g、玉竹3g、人参3g。
做法：先将药材浸泡30分钟，将以上九种药材放入养生壶煮水喝，连续喝1-3个月。
功效：补阳
注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿去擅自服用，以免耽误病情！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。