如果把身体比作一棵大树，肝血就属于滋养整棵树的营养液。肝血不足，身体这棵树将失去营养，表现出叶枯枝萎等一系列健康问题。如果你掉发严重、经常感觉眼睛干涩、手脚发麻，或是睡眠浅、多梦易醒，不耐烦，脾气急躁，这些症状的产生表明肝血严重不足了。如果置之不理，将引发严重后果。
一、肝血，身体的生命之源
在中医体系里，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，主藏血，主疏泄，与气血运行、情绪调节、筋脉活动、视力功能等密切相关，与五脏影响紧密。而这些功能的实现，全依靠肝血参与，《黄帝内经》早有论述：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”这句话精辟概括了肝血对人体功能的关键影响，如同身体的“营养库”和“润滑油”，滋养全身器官组织。
二、肝血不足的六大信号1、目失所养：
“肝开窍于目”，肝血是眼睛的“营养液”。肝血不足时，目失所养，视力下降，眼睛干涩。
2、筋失濡养：
“肝主筋”，肝血如同筋脉的“滋养液和润滑剂”。肝血不足时，容易出现手脚麻木、关节僵硬疼痛、小腿抽筋。一些中老年朋友，自发的颈椎、腰椎、膝关节、足跟疼痛，无不与肝血虚有关。
3、神失安宁：
肝主魂，肝血虚时，魂失所依，晚上睡觉睡得不踏实，入睡困难，或失眠多梦。肝属木，喜条达，肝血不足，条达受抑制，人变得容易烦躁、或莫名忧郁等情绪波动表现。
4. 远端失养：
掉发严重，指甲脆弱。发为血之余和肝血亏虚时，作为血府的“边远山区”——头发与指甲（肝主筋，指甲为筋之余），因失去肝血的濡养，头发干枯与严重掉发。指甲也因为缺乏营养，出现竖纹、凹凸不平，变脆，脚拇趾容易长灰指甲。
5. 女性月经量少，周期异常。
女性肝血不足常表现为月经量少、颜色偏淡、经期缩短，甚至闭经，严重时雌激素水平下降有卵巢早衰表现。
6. 头晕目眩：
肝血不足无法上荣头目，出现记忆力下降、注意力不集中；脑部供血不足，常感头晕、头部昏沉，尤其是突然站立时时症状可能加重。
三、治疗
选用中成药补益蒺藜丸，这个方子源于清代宫廷御药“御制补益蒺藜丸”，处方出自《清内廷法制丸散膏丹各药配本》，是乾隆皇帝晚年钟爱的养生方子。
补益蒺藜丸：黄芪、白术山药、茯苓、白扁豆、芡实、当归、沙苑子、菟丝子、陈皮。
我们来看一下，它是如何补肝血的。
1、从脾补起——白术、山药、茯苓、白扁豆、陈皮
脾为气血生化之源，肝血生成源头在于脾，脾虚导致肝血不足，进一步引起肝气不舒，出现肝横逆犯脾，再出现脾虚，造成肝脾互虚的恶性循环。 白术，茯苓健脾利湿，打通气血吸收通道；山药、白扁豆：补脾，给脾胃补充气血生化原料；陈皮，醒脾，增加脾胃运化功能。五药组合，通过健运脾胃来解决气血虚的问题，为后续的气血生化和吸收打好基础。
2、补肾固精——沙苑子、菟丝子、芡实
肝肾同源，肝血虚，势必造成肾精不足，或肾精不足必会消耗肝血，此种情况下不补肾，就如一个破了洞的锅，补再多进去，也跟洞口漏出来，沙苑子、菟丝子、芡实，三味药，健脾补肾，滋补肾精，同时能固肾藏精，这么一补，达到滋水涵木的目的。
3、补气生血——黄芪、当归
黄芪又称“小人参”，其主要功效为“补气”，具有益气固表、补气升阳、生津养血的功效。当归为补血之圣药，补血与活血并重，具有“补中有动，行中有补”的特点。当归配黄芪，组成李东垣的一个千古名方：当归补血汤，具有益气养血、敛阳固表的作用。
整方特点，不是一味蛮补，而是“开源节流”的巧补，一是通过健脾助气血生化来“开源”，再就通过补肾固精来“节流”。组方精妙，“补而不滞，滋而不腻”， 很适合肝血不足但又脾胃不和，尿频早泄，而且一补就上火的人。
四、结语
肝血不足，因缺乏血液滋养，整个身体表现出一派不荣景象，我们应该学会细微观察日常身体表现出来点滴不适。肝血不足，只是身体发出“低声抗议”，在演变为“高声呐喊”之前，我们读懂这些信息，早期干预，及时调整，完全可以让健康回归平衡。
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