如果您站养生桩已经找到了怀中所抱球体的真实感，甚至身体微晃间能体会到如在水中的阻力感，那么，就可以开始技击桩的训练了。
跟养生桩不同，养生桩完全可以一桩打天下，而技击桩有多个桩法是必练的。主要有：
丁八步状态下的撑抱桩、扶按桩、勾挂桩、推托桩，用于修习体认几种不同方向和不同类型的力；
独立桩，腿法的基础，锻炼单腿支撑情况下控制自己身体的能力；
鸟难飞桩，修炼应激反应，也就是所谓的一触即发，应感而发；
降龙桩和伏虎桩，属于练到一定程度后提升型的桩法，练拳初期可以暂时不考虑。
至于其他为了某种单项的力或者小众的打法而设置的桩法，这里不再赘述。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。