我是这样保持尽量不感冒的
道语：人最怕的脾胃先坏，人最先坏的又是脾胃。脾胃一坏，慢慢地小病不断，不注意养护则大病渐渐。追根溯源，百病皆生于寒。脾胃又最怕寒。脾胃被寒的两大原因，一是常喝冰冻饮料，二是嗜食生冷瓜果。脾胃受寒之后，影响消磨水谷和运化水谷精微，这个仓廪之官就不能为五脏六腑尽职尽责，一损俱损。然后，脾统血无力；然后，脾主管四肢能力下降；然后，母病及子，肺也跟着受罪；然后，水湿运化不出去，不是肥胖就是水肿；然后到严重地步，就可能没有然后了。
我这个方法对动不动就感冒，听人说吃玉屏风散增强抵抗力也不管用，见一点冷气就打喷嚏，流鼻涕，一包抽纸都不够的弱不禁风的人，有增强体质，减少感冒次数的作用。
不知道你是不是这样，或者你身边有没有这样的人，一年当中，除了夏天不会打喷嚏流鼻涕之外，一到秋风凉了，一直到冬天，甚至包括来年初春，见点凉风，碰点冷水就喷嚏不断，清鼻涕像没有拧紧的水龙头哗哗直流，有时，擦都擦不迭。出门别的不带兜里也要装着抽纸。
有个六十多岁的老人，十几年了，平时不耐冻，天稍微一冷，他就穿上厚衣服了。兜里可以不装钱，但不能没有卫生纸。特别是早晨起来，必打喷嚏，一打就是接连不断，鼻涕流个不停，有时甚至要几个小时才能消失。晚上躺下，侧身一边鼻子不透气，一边流清水鼻涕，不知不觉就流到枕头上了。
喷嚏多了，上颚还会发痒，还有眼泪。没办法，每晚睡觉前要吃两粒速效感冒胶囊。医生叫他吃小青龙胶囊，有效果，但只是一时的光景。
去医院，医生说挂几个吊瓶吧。挂过，回来没过几天还是老样子。
有人告诉他吃玉屏风散，说可以增加抵抗力，吃了两个月，也没什么效果。
根据他的身体状况我分析是阳气不足，脾胃虚寒。告诉他吃玉屏风散是解决不了问题的。一个特别怕冷的人给他光挂上门帘是不顶事的，要把屋子里生上火炉，炉火旺了，门帘不挂也没关系。屋里不生火炉，单纯挂一个门帘，是没有用的。这种感觉，东北人最有体会。外面冰天雪地，滴水成冰，屋子里暖暖的，就是因为灶火烧得旺，如果不烧灶火，挂个门帘，那不得给冻死吗？玉屏风就相当于个门帘，作用有限。
有人说吃玉屏风散等于给自己的身体加了一层防护罩，能增强抵抗力，我是不相信的。不相信的原因是那不是玉做的屏风，或许连蚊帐布都不如。再说，那一小袋药面里除了赋形剂还有点药吗？即使有点药，身体不暖，穿上件衣服就暖和了吗？
我研究颗粒剂很长时间了，里面的药物很有限，如果按照说明书吃，很多颗粒基本没有效果，小柴胡颗粒喝一袋有效吗？桂枝茯苓胶囊吃两粒有效吗？过去，刚出现味精时，放上几粒菜就有鲜味，现在呢，挖上一勺子都不行。开羊汤的都要用炒菜的勺子挖味精，一碗羊汤半碗味精，有些形容，不过，放少了真没鲜味。所以，我买的药的时候，都是买大厂生产的。有些小厂生产的说白了就是安慰剂。壮腰健肾丸一般都在10元左右，有一家药店卖3.5元，去掉批发、零售价，成本连瓶包装能有一元吗？这一元的成本中有多少药无呢？
我让他吃桂附理中丸，顿顿吃，天天吃，吃了两个月，基本上不再打喷嚏流鼻涕了。
为什么要吃桂附理中丸？按下不表。先说说人为什么会感冒打喷嚏流鼻涕。
几乎所有的病追根溯源都是因为受寒引起的。什么叫感冒？就是身体被寒邪（风寒）给冒犯了。《灵枢》说：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。”意思是风雨寒热等邪气，在你身体不虚的情况下，是不能伤到你的。还有句话：“物必先腐而后生虫。”老百姓叫“苍蝇不叮无缝的蛋。”经常感冒打喷嚏、流鼻涕的人，一定是一个身体虚弱的人，像裂了缝的鸡蛋，所以，小风一来他就感冒了。病毒一流行，他先感染了。
虚在哪里？肺吗？吃广告吹的“补肺丸”吗？没有用。这种人虚在脾胃，也就是脾胃虚寒。脾胃虚寒，肺也跟着寒，肺一寒，寒邪就会乘虚而入。
为什么脾胃虚寒会造成肺也寒？这要从五行相生才能说得通。中医五行相生的程序是：土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。土指的是脾土，金指的是肺金。土生金，就是脾土生肺金。土为肺之母，肺为土之子。他们相互依附，母强子壮，母弱子也弱。母病及子，子病及母。
土能生金（肺），金（肺）就健康，土不生金（肺），金（肺）就衰弱。所以，与其补肺以治标，不如补土以治本。
有人会说，你这是理论，能管用吗？只有在治疗的过程中，用这个理论指导你才会体会到它管用，而且非常管用。比如，肺气虚弱的人通过补脾之后肺气才能强大起来。肺气足了，风雨寒热就很难伤到你了。即使疫情来了，不要管他们怎么渲染，怎么吓唬，你就闲庭信步，一点事没有。所谓的病毒连靠近你的鼻孔都不敢，有哪个傻不愣登的病毒一靠近鼻孔就被你的正气给干掉了。
脾胃是怎么虚寒的？说了好多遍了，再重复一遍。胃是个暖宝，不是火炉，温度也就比身上温度高那么一点而已。这个热量是用来消磨食物的。因为胃是温暖的，所以，它是喜欢温暖的食物，也就是热的食物。因为胃是温暖的，而不是火炉，所以，它经不起冰冷寒凉的刺激。
胃最怕的是冰镇饮料，冰镇饮料就是个魔鬼，是会作妖的。有些人为了一时的口感，饮料要喝冰镇的，瓶装水要喝冰冻的，喝可乐还要加上几块冰，西瓜本身就凉爽，非要放进冰箱冰一会吃才觉得过瘾。凡是经常这样吃喝的人，胃没有一个好的，早晚都会把胃给冰坏。
另一怕是水果，几乎所有的水果都是寒凉的，信奉吃水果增加维生素而当成主食吃的人，他们的胃早期是寒胃，进而就是胃炎，慢性胃炎，进而是溃疡，进而是医院让你倾家荡产也很难治好的要命病……
当嗜食寒凉食物到再也不敢吃一点凉东西，吃一点就胃难受的时候，这是告诉你胃已经坏了。当吃凉的胃痛，吃热的也胃痛的时候，这是告诉你胃只能用疼来警告你了。
见到一些患者，双臂抱胸，蹙着眉头，两手冰凉，不敢吃一点凉东西，你就知道他们的胃已经被破坏到了怎样的地步。
到了这一步，五脏六腑就没有了依附，没有了足够的粮草。一坏俱坏，一损俱损，啥病都来了。当一个患者，面对医生有说不完的症状的时候，你就知道这些症状与脾胃的长期虚寒有很大的关系。“百病不治求之于脾”，说的就是这种情况。
脾胃虚寒首当其冲的是母病及子，也就是脾病累及肺。温暖的脾胃被你糟蹋成了个冰疙瘩，肺这个烟气通道也就冰冷了。不要说风寒雨雪，吹口风就能让你打寒战。
所以，张仲景治病主线就是存津液、保胃气，李东垣干脆就脾胃写了一部厚厚的书叫《脾胃论》。伟大的人都知道保护胃的重要性，我们却不拿当回事。那不是没病找病吗？
不过，人在没有疼得龇牙咧嘴，或者躺在病床上插管的时候，一些有益的提示和叮嘱往往是没有作用的。
胃一旦坏了，整个人就不行了（不健康了），小病不断，大病渐渐，这时候，想喝老母鸡汤补起来也来不及了。
所有的病人都可以回忆一下，是不是都有长时间嗜食寒凉糟蹋脾胃的经历。
可以肯定的说，那些经常感冒，疫情一来先被击倒的人，大多数都是脾胃虚寒的人。
当然，还有一种经常感冒，抵抗力很差的人是经常挂水强制退热造成的，这里就不讲了。
下面说说桂附理中丸。桂附理中丸就是理中丸加上了肉桂和附子。
理中丸的理中就是调理中土（脾胃）的意思。这个方子是由人参、干姜、白术、甘草组成的。人参、白术补气健脾，干姜温中散寒，甘草调和诸药。这个方子是个千年名方，临床广为应用。
它是四君子汤把茯苓换成了干姜，这个干姜是大热之品，而且守而不走，放在胃里，它就在那里散发热量温暖脾胃。《药类法象》：“治沉寒痼冷。”沉寒就是时间很久的寒沉积在那里，痼冷，就是顽固的寒冷。所以，我们只知道经常吃生姜，却不知道老母姜晒干的干姜具有火球一样的热量专消体内顽固寒邪。
干姜不是只能暖胃，放在哪里暖哪里，因为守而不走，所以，要用别的药物领着它，本草说暖肾阳附子为使，附子走而不守，干姜需要附子领着走。附子也是大热的药物，但“附子无姜不热”，这样以来，它俩就可以互相利用，共同发挥热的作用，而热上加热。两味大热的药物所到之处，冰消雪化，春回大地。
这是干姜和附子相伍组成的附子理中丸。
在附子理中丸的基础上又加了一味肉桂，起什么作用？
王好古说：肉桂“补命门不足，益火消阴。” 《医学启源》：“补下焦不足，治沉寒痼冷。”
有了干姜附子两个大热的药物，又来一个大热药物肉桂，这不是热上加热，成了烈火金刚了吗？当热。非如此大热何以融化历久之寒冰？
用肉桂，还有一点也是顶顶重要，那就是“补命门之火”，这就是关键所在。命门肾在下焦，就像炉灶里的火，烧上面锅里的水，水上面是笼屉，笼屉上面冒出来的是热蒸汽。这就是说，命门之火可以温暖脾胃，脾胃温暖了，笼屉里的馍馍就能蒸熟，热气蒸腾，肺也不寒了。
肉桂之于干姜附子起到了助力发热的作用，而且相辅相成，勠力同心。
这就是桂附理中丸胜于附子理中丸更胜于理中丸的优势所在。
对于经常打喷嚏、流鼻涕，小感冒不断的体弱人群来说，有了桂附理中丸，就是一个治本的药物，比吃小青龙颗粒要强得多。小青龙颗粒效果来得快，但不持久，不能治本。桂附理中丸比较缓，但后劲十足，一旦脾胃被暖和过来那就是暖和过来了。
过去，我经常告诉爱吃水果的人，要吃点附子理中丸，现在，让他们换上桂附理中丸这个升级版。
那些大便溏泻的患者，吃一段桂附理中丸之后，肠胃也会被暖和过来，不再拉肚子。
有些手脚冰凉，甚至胳膊腿都凉的人，那就要用桂附理中丸。理中就是理脾胃，脾主四肢，手脚就温暖了。另外，桂附理中丸中也包含了治疗少阴病的四逆汤，所以，手腕以上、脚踝以上冰凉也有效果。
经常感冒打喷嚏流清鼻涕的人，至少服用一个月以上才会慢慢有效果。其主要表现是怕冷减轻，遇冷不那么敏感了。如果不再贪食寒凉食物，脾胃虚寒就会逐渐变得温暖了，人也健康起来了。
受寒感冒是一切疾病的祸首，害人的病毒也是从破坏你的肺开始，所以，把脾胃养好了，就等于给肺提供了强大的后盾，有了降妖除魔的利剑。
桂附理中丸生产厂家比较多，一定要选择大厂生产的，我用的是昆明中药厂生产的。大厂生产的就是要比小厂质量好，总厂生产的就是比分厂生产的好。药店里为追求暴利，卖的大多数都是些不知名的小厂生产的，不要图便宜，吃了也没效果。
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