5个祛痰超猛的药，帮你排干一身痰湿，让你无痰一身轻！体内有痰不只会咳嗽，还会藏在肺、脾胃、肾里 “添乱”，甚至变成 “热痰”“痰瘀” 缠上身体。今天分享 5 个对症祛痰方，不管痰在哪、是什么类型，都能精准清理，帮你摆脱黏腻不适感！1. 痰堵肺里：咳嗽痰多、怕冷易感冒，用小青龙汤温肺化痰肺是 “储痰之器”，一旦受寒，就容易积痰：咳嗽不停，吐的痰白花花、清稀量多，还伴胸闷气短、浑身乏力；平时特别怕冷怕风，一换季就感冒，抵抗力差。这是肺里有 “寒痰”，得温着化痰。小青龙汤最对症，里面的干姜、细辛能驱散肺里的寒气，半夏、五味子能燥湿化痰、敛肺止咳，寒散了、痰化了，咳嗽、怕冷的毛病会慢慢好转。2. 痰生脾胃：嘴黏腹胀、大便溏，用二陈汤燥湿除痰脾胃是 “生痰之源”，脾胃弱了、湿气重了，就会熬出痰：总觉得痰多、一咳就出来，嘴巴黏糊糊的没味道；吃点东西就腹胀，还恶心想吐，大便溏软粘马桶，舌苔又白又厚腻。这是 “湿痰”，得先燥湿再化痰。二陈汤是燥湿化痰的经典方，陈皮理气健脾、半夏燥湿化痰，茯苓能把脾胃里的湿气排出去，从根上减少痰的生成，腹胀、嘴黏的问题会跟着缓解。3. 痰积肾里：咳喘腰酸、夜尿多，用苓甘五味姜辛汤温阳化饮肾管水液代谢，肾阳不足的话，水湿排不出去就会变成 “痰饮”，积在肾里：痰多清稀，一活动就咳喘气短；腰和膝盖酸软无力，特别怕冷，晚上总起夜，甚至下肢浮肿。这是 “寒饮”，得补阳化痰。苓甘五味姜辛汤能温肾阳、化寒饮，干姜、细辛温阳散寒，茯苓利水渗湿，把肾里的痰饮化成水排出去，同时补养肾阳，腰酸、夜尿多的问题也会改善。4. 痰湿变热：痰黄黏稠、口干烦躁，用小陷胸汤清热化痰痰在体内待久了容易 “化热”，变成黄稠痰：咳嗽时痰黄得发黏，咳半天都吐不出来；口干口苦，心里烦躁，脸油光发亮，小便黄、大便干，舌头红、舌苔黄腻。这是 “热痰”，得清热化痰。小陷胸汤里的黄连、黄芩能清掉痰里的热，半夏、瓜蒌能化痰散结，把黏稠的热痰化开、咳出来，口干、烦躁的感觉会明显减轻。5. 痰瘀缠身：身体沉、关节痛，用桂枝茯苓汤化痰散瘀痰和瘀特别容易 “缠在一起”：浑身发沉、头晕昏沉像裹了层布，关节屈伸不利，身上还有刺痛感；舌苔厚腻，舌头颜色发暗，舌下青筋又粗又紫，整个人没精神。这是 “痰瘀互结”，得化痰又散瘀。桂枝茯苓汤能一举两得，桂枝、茯苓化痰利湿，当归、川芎活血化瘀，把黏在一起的痰和瘀都打散，身体沉、关节痛的问题会慢慢好转。
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