大家好，我是赵医生。中医里有句话叫“脾胃为后天之本，气血生化之源”，意思是我们吃进去的食物，全靠脾胃消化吸收，才能变成气血滋养全身。脾胃好的人，哪怕八九十岁，也能吃能睡、精神矍铄；脾胃弱的人，哪怕年轻，也总容易累、脸色差，长寿自然难沾边。
打开今日头条查看图片详情
很多人不注意护脾胃：要么三餐不规律，要么爱吃生冷油腻，时间久了，吃点东西就腹胀、大便稀溏，要么好几天不上厕所，人也越来越瘦，气血跟不上，各种小毛病都找上门。这就像土地贫瘠了，再丰盛的种子也长不出好庄稼，脾胃弱了，再贵的补品也补不进身体。
今天给大家分享一个养脾胃的默契搭档——炒白术配炒山药，两者都是药食同源的，温和不刺激，能帮脾胃“减负”。
打开今日头条查看图片详情
炒白术：能健脾益气、燥湿和中，特别适合脾胃虚弱、湿气重的人，比如吃了就胀、大便黏马桶的情况，它能帮脾胃“干活”，把湿气排出去；
炒山药：能补脾胃、益肺气，又能固肾止泻，口感还温和，不会给脾胃添负担，对脾胃虚弱导致的食欲不振、容易腹泻很对症。
打开今日头条查看图片详情
这两味药搭配，一补一燥，既能帮补元气，又能祛掉阻碍的湿气，让脾胃慢慢恢复运化能力。之前接诊过一位70多岁的老人，常年吃不下饭、容易腹胀，用这两味药煮水喝，再搭配清淡饮食，半个月后就能正常吃饭了，脸色也比之前红润了不少。
今天的分享就到这，以上内容仅供参考，文中涉及药物，请咨询专业中医师后使用！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=58122
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。