1：坐车上热了屁股，结果回到家出现拉尿痛、尿黄，老百姓说这是受了热气，用点车前草，一吃尿出来不少，不再尿痛了，为什么这么快？导热外出你去研究这个车前草有什么？又说什么尿痛膀胱炎，老百姓不懂得这些东西呀，但为什么吃了能好，说车前草能够导热外出，你不是进了热气了，排出来就好了2：小孩子流鼻血，这个大家也很常见，老百姓为什么用白茅根？白茅根也是导热外出，不过白茅根是用于上焦的热，所以以前人用白茅根来治小孩发热，治热引起的流鼻血，热从下面走而已。而车前草呢？是导下焦的热，所以用热淋尿痛很好，3：你看莲藕也有节是中空，白茅根也一样有节中空，中空都可以通气，也可以利尿，导热外出，所以经常因热而出鼻血者，也许经常熬点莲藕汤喝就好了，又何必老是吃清热药呢？4：又看竹子也是中空，有个草叫做鲜竹沥，能清热又能导痰下去，比如风热咳嗽，痰结难咳出了，用这个鲜竹沥口服液，上次有个粉丝的孩子，就是这样，吃了几次就好了，所以药要对症，不在于多5：又看空心菜，还是中空，也可以导热外出，它有水就长得很快，不相信你去看，今天下午下雨，到晚上还是下，明天早上你去空心菜，长高了几节，水分多，都是偏寒呀，用了清热就很好对于偏寒凉身体就不行，比如老人家，吃多了空心菜，就怕出现抽筋，或者脚无力等6：又看生菜，菜市场里很便宜，它也是有水就长得特别快的蔬菜，水分充足就是水分多，水分多就是偏凉，所以有点上火的时候，也许吃点生菜就好了，何必老是吃降火药，又伤阳气又伤胃呢？7：又讲绿豆芽，是绿豆发的芽，也是水分越足就长得越快的菜，绿豆本身就偏凉，所以能用来清热解暑，发成豆芽后，一样是偏凉，一样可以用来清热降火，所以懂得蔬菜用来调养身体，我认为比用药还好，起码减少伤身8：再讲丝瓜，有人叫水瓜，还有一种外面有菱角的，叫做角瓜，里面都是水分足，老了后会有丝（有布），可以用来洗碗洗澡，水分足，刚才上面说什么？水分足都是偏凉呀，所以老年人吃了脚抽筋，但年轻人就适合尤其是吃肉而生热生痰的，经常吃点丝瓜，能够化痰清热，肉吃多了就会热，因为不好消化，正因为不好消化，所以我上次才讲，不要一天三餐都是肉，吃多了痰就多，你不消化，不就生痰生湿了吗？9：所以学中医不是学治病，你懂得防病，比治病还好，如何防病？从一日三餐做起，最怕的是什么？你不想吃饭，贪图方便到外面吃，结果外面的厨师也和你一样不想做饭，袋子一剪开，微波炉一叮，那全完了，哈哈方中讲到中药，请在医生指导下使用
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