（降脂茶）山楂丹参茶：把山楂洗干净，去了核把它切成片，每次用上10克，再拿出10克洗干净的丹参把它们放在一起，用适量的清水给它煎水喝，或者是直接用开水冲泡代茶饮。山楂和丹参是一对好搭档，它们俩它能够清除血管里的脂肪，对控制血脂是非常有帮助的。高血脂的朋友最好不要喝酒，因为酒精会干扰甘油三酯的代谢，把甘油三酯都赶到血液里了，血液里面的甘油三酯高了，血脂不也就跟着高起来了吗？另外，适当的轻断食也能够帮助控制血脂。因为有研究表明，人在饿的时候，胆固醇会减少，进食以后又会增加，所以大家也可适当的轻断食。如果做不到的话，也要合理的饮食，少吃，特别是晚上，吃上7分饱就可以了。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=55104
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。