中医讲“肝开窍于目”，肝的精气上注于目，肝血充足则目能辨五色，肝经不通的人，容易眼干、眼涩，平时还会脾气暴躁、皮肤粗糙、脸上长斑。
想要解决这个问题，把肝经揉通很重要！在人体足底上有一条“地筋”，按揉“地筋”可以疏肝养血、活血通络等。
怎样找到“地筋”？
正身端坐，将一脚放于另一腿上，脚底面向自己，把脚趾向脚背翻起，就会发现一条硬筋。
地筋的状态，还会反映肝脏和肝经的病变。
脾气暴躁
眼睛酸涩
肢体抽搐
血管硬化
湿气较重
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“地筋”一般较硬
用拇指拨动时如按琴弦
面色少华
心情郁闷
失眠多梦
恐惧多疑
肢体麻木乏力
经血不足
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“地筋”一般软弱无力
甚至难以摸到
50岁以上男士
平素嗜酒
房劳过多
性功能低下的人
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“地筋”往往粗大而绵软
像没绷紧的麻绳
按摩方法
“地筋”较硬
用手的大拇指自脚跟向大脚趾依次进行弹拨。
“地筋”难以摸到
先用手的拇指指腹沿脚掌内侧自脚跟向大脚趾用力推摩，反复多次，直到“地筋”抻开后，再改用拨法。
“地筋”软如麻绳
可用手反复扳脚趾，对“地筋”进行拉伸，继而用手拇指按摩。
每晚睡觉前，用拇指按揉这条硬筋15分钟，可达到濡养肝脏、放松全身的功效。
除了用手揉按的方法，也可以两脚并拢直立，反复踮起脚跟，对“地筋”进行拉伸。每次泡脚后牵拉揉按“地筋”，效果更好。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。