用筋膜角度来理解：人体水热循环模型（三） | 中药养生知识-中草药的功效与作用

今天继续学习《伤寒论》之人体水热循环模型。

中医经常说，正常的人体应该是下温上凉（这个词可能不是特别合理），上下热量能够顺畅流动。

心和小肠互为表里，相当于身体下半部分，需要通过小肠这把火，把温度升起来，小肠如何能够保障合适的温度，我觉得从一个角度来看就可以：脚的温度。

俗话说，人老先老腿，大腿温度不够，比如冬天脚冰凉，就可以理解没有足够的气血到达腿部，同理手也是如此。

很多女孩子一到冬天就手脚冰凉，本质上说整个气血循环出问题。要不就是气血不足，要不就是通道不通，其实这两个是相辅相成。

久坐不动，或者姿势不正确，跷二郎腿等容易导致腿上和屁股上的筋膜粘滞，进而限制了气血的流通。

很多人站桩、打坐会有气感，我的简单理解是，筋膜开了之后，对应部位更多毛细血管开始流通，气血开始充盈。如果对解剖有研究的话，可以知道毛细血管对人体的新陈代谢是极其重要的。有个说法说的是大部分人的毛细血管只打开了30%，很多都是不通畅的。虽然不能确定这个说法的科学依据，但推理下我觉得也是有道理的。

如果毛细血管都很通畅，那就意味着不容易出现怕冷怕热的问题。以前夏天特别怕热，我觉得是天气的问题，研究了筋膜之后，我明白了，原来是哥的散热系统出问题了，经常吹冷空调，身体表面毛孔就容易闭合，经常呆久了，身体就会适应这种模式，筋膜只有记忆的，当离开空调走到室外高温的情况下，内外热量的交换就出问题了，里面的热量和水气出不来，外面的能量进不去，表现出来就是燥，心里也烦。

自从练习筋膜功法，把筋膜来开了一些，阳关晒着虽然也会热，但是没有了那份燥，甚至能够感觉到阳光通过皮肤进入深层，温润很舒服。

我觉得很多朋友可能忘了一个常识，人是恒温动物，需要一个稳定的温度来维持身体的正常功能，高了低了都会出问题。

如果真明白这个常识，就不会一味追求爽快，冰的寒凉一股脑往肚子里炫。任何美味的东西，都需要能量来支撑，为啥生病时，吃啥都没味，因为身体能量不足。

总结：练筋膜功法有啥好处，因为筋膜关乎身体各个层面，消化系统、神经系统、运行系统等等，它就如同是一个协作中心，把各个部门统合在一起，所以养生，从养筋膜开始，让自己的身体实现筋骨柔软，气血充足，阴阳平衡，此乃真幸福也！

以上为本人学习思考过程，仅供参考