许多糖尿病患者常感慨自己仿佛被无形的枷锁束缚，吃一点东西血糖就飙升，饿得快却又不敢多吃，肚子时常胀满不适；走不了多远就气喘吁吁，双腿沉重得像绑了沙袋；白天总是提不起精神，工作时频繁犯困，夜晚却辗转反侧难以入眠，脑海里像有无数思绪在乱窜，无法安宁。
在我看来，这些看似繁杂的症状，其实都指向同一个根源——脾虚失运，累及肝肾。
今天给大家分享一张控糖良方，健脾益肾，调和气血，血糖很快就能稳下来！
案例分享
患者老张，患糖尿病5年有余。长期身体乏力，精神萎靡，对日常活动毫无兴致。血糖波动较大，饮食稍不注意就急剧升高，时常感到口干舌燥，频繁饮水，小便次数也明显增多。
视力逐渐下降，看东西变得模糊不清。工作上力不从心，不得不提前退休。与家人相处时也变得易怒烦躁，夜晚常常被失眠折磨，即便勉强入睡，也会因口渴、夜尿频繁而多次醒来。
老张一直在服用降糖药，但血糖控制始终不理想，于是老张找到了我。
我根据他的症状、舌象、脉象，判断老张是脾虚湿盛、肝肾不足。
于是，我给他开了降糖益元汤：黄芪，山药，山茱萸，生地黄，苍术，玄参，丹参，葛根，茯苓，泽泻，五味子，甘草。
治疗效果如何呢？
一段时间后，老张的血糖逐渐趋于平稳，口干舌燥、多饮多尿的症状明显减轻，食欲也有所改善，老张说“感觉身体有劲儿了”。
我给他调整了方子，并建议他每天进行适量的运动，如散步、打太极拳等。他继续调理后，精神状态越来越好，视力也有所恢复，能够心平气和地与家人交流，睡眠质量大大提高，脸上重新露出了久违的笑容。
其中的道理？
脾为后天之本，主运化水谷精微，若脾虚失运，水谷精微无法正常输布，就会化为痰湿浊邪，影响气血运行，进而导致血糖升高。
肾为先天之本，主藏精，肝肾同源，肾精不足会影响肝的疏泄功能，进一步加重气血失调，使血糖难以稳定。
我给他用到的方子中：
【黄芪】健脾益气，增强脾胃运化功能，如同为身体注入一股动力，推动气血运行；【山药】健脾益肾，滋阴润燥，既能补脾又能养肾，稳固身体根基。
【山茱萸、生地黄】滋补肝肾之阴，填精益髓，滋养肝肾，恢复肝肾的正常功能；【苍术、玄参】燥湿健脾，滋阴清热，二者相配，调节体内湿热，改善身体内环境。
【丹参】活血化瘀，改善血液循环，防止血管病变；【葛根】生津止渴，升发脾胃清阳，有助于调节血糖。
【茯苓、泽泻】利水渗湿，将体内多余的湿浊排出体外；【五味子】敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神，缓解患者的烦躁失眠症状；【甘草】调和诸药，使全方药性平和，协同发挥作用。
写在最后的话：
但需注意，此调理思路需在专业中医师指导下使用。中医强调辨证施治，不同体质、不同阶段的糖尿病患者，调理方法也有所不同。
若您或身边的人正受血糖波动、糖尿病并发症（如眼底病变、神经病变、肾病）困扰，不知道自己的证型，或对降糖药副作用心存顾虑，都可以给我具体说说，发送近三个月血糖记录、舌苔照片及详细症状，我会在门诊间隙为您分析体质，制定个性化调养方案。
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