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国学经典，共学勉之
孙思邈，隋唐时期伟大医药学家。彼时社会历经战乱，民生疾苦，疫病横行。他出身贫寒，自幼立志学医，遍历名山大川，收集民间药方。其核心成就为《千金要方》与《千金翼方》，涵盖众多医学领域，被尊为“药王”。“九不过”原则出自其养生理念，倡导平衡、适度生活，助力世人在动荡中寻得身心安宁。
【壹】
【怒不过度】
【释义】愤怒之际，务必克制情绪，切不可过度发怒。
古人云“气大伤身”，生活里鸡毛蒜皮之事常易点燃怒火。可怒火一旦失控，伤人又伤己。正如《菜根谭》所言：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”过度愤怒是生活的绊脚石，唯有学会控制情绪，以平和之心应对诸事，方能化干戈为玉帛，迎来海阔天空。学会在愤怒边缘按下暂停键，你会发现生活豁然开朗。
【贰】
【名不过求】
【释义】对于名声，切不可过度追求。
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。”在这追名逐利的时代，太多人深陷名声漩涡，身心俱疲。过度求名，如同背负巨石登山，举步维艰。真正的贤达之士，懂得“不以物喜，不以己悲”，不被虚名左右，专注于自我提升，以精神富足为人生至乐。放下对虚名的执念，回归生活本真，方能体会生活的悠然与美好。
【叁】
【利不过贪】
【释义】面对利益，切不可过于贪婪。
“贪心不足蛇吞象”，贪婪是人性的暗礁。现实中，有人为利不择手段，最终身败名裂。巴尔扎克说：“黄金的枷锁是最重的。”过度贪利，会蒙蔽心智，让人忘却道德底线。唯有克制贪欲，秉持“知足常乐”的心态，方能在物欲横流中坚守自我，享受生活的宁静与祥和。知足，是幸福生活的基石。
【肆】
【衣不过暖】
【释义】穿着衣物，不宜过于暖和。
民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说。生活里，我们常怕受寒而将自己层层包裹。殊不知，适当接受冷刺激，有助于增强身体抵抗力。过度保暖，如同将自己置于温室，难经风雨。保持适度寒暖，是对身体的一种磨砺，能让我们更好地适应外界变化。人生亦如此，历经些许磨砺，方能愈发坚韧。
【伍】
【食不过饱】
【释义】饮食进食，切不可吃得过饱。
“爽口物多终作疾”，如今美食丰盛，人们常管不住嘴，暴饮暴食。吃得过饱，肠胃不堪重负，诸多疾病也随之而来。有谚云：“每餐留一口，活到九十九。”节制饮食，给肠胃减负，让身体保持轻盈，是养生的关键。这不仅关乎健康，更是一种自律的生活态度。
【陆】
【住不过宽】
【释义】居住之所，不宜过于宽敞。
“何陋之有？斯是陋室，惟吾德馨。”现代社会，许多人盲目追求大房子，却忽略了家的温暖本质。房子再大，若缺乏亲情与关爱，也只是冰冷空间。真正的幸福，源于内心的满足，而非房屋大小。以一颗简单之心，营造充满爱的小窝，才是生活的真谛。
【柒】
【行不过快】
【释义】行走之时，不可过于快速。
人生恰似旅途，不必行色匆匆。当下人们总是脚步匆忙，忙于奔赴目标，却错过沿途风景。“欲速则不达”，走得太快，易摔跤，还会错失生活中的小确幸。放慢脚步，用心感受生活的每分每秒，方能领略生命的多彩。在快节奏时代，学会慢下来，是一种难得的智慧。
【捌】
【劳不过累】
【释义】劳作之际，不可过度劳累。
“文武之道，一张一弛。”生活中，有人为事业拼命，不顾身体极限，最终积劳成疾。身体是奋斗的本钱，过度劳累无异于透支生命。学会劳逸结合，合理安排工作与休息，才能保持充沛精力，持续前行。如同琴弦，松紧适度，方能弹奏出美妙旋律。
【玖】
【逸不过安】
【释义】安逸享乐，切不可过度，不可一味贪图安逸。
“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”过度沉溺安逸，会消磨人的斗志，让人丧失进取之心。青蛙在温水中慢慢失去逃生能力，便是此理。人生需奋斗，偶尔的安逸是放松，长久的安逸则是堕落。保持适度紧张与进取，才能在人生舞台上发光发热。在安逸中警醒，在奋斗中成长，才是积极的人生姿态。
与君共勉。
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