中医上有句话：“精血乃人之根本”。男人以精为天，女子以血为本，精血不足，人慢慢就油尽灯枯了。
精血亏损，男人常会面临功能问题，宗筋不振，交代快，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等问题；女人则容易面色萎黄、月经不调、失眠健忘，脱发。
今天，教大家两味药泡水，一味填精，一味补血，阴阳同调！
第一味药：山茱萸
山茱萸性温，味酸涩，是补益肝肾的常用药材。它有很好的补肾益精的作用，尤其适合肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣和尿频尿急频等问题。对于男性朋友，山茱萸能有效缓解精气不足造成的功能下降问题，帮助恢复活力。
第二味药：当归
当归是补血养血的“圣药”，性温，味甘辛，它不仅能养血润燥，还能调理气血双亏引起的面色苍白、月经不调、疲倦乏力等问题。
这两味药一味专补肾精，一味养血调经，互相搭配，能很好地调和阴阳，补足精血。
这里要提醒各位，中医调理要根据自身情况进行辨证，如果身体有明显不适，建议及时就医，经过专业医生的辨证之后，再进行有效的调理。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。