虚不受补是怎么回事？应该怎么调理？很多人明明总是没精神，感觉疲倦乏力、精神恍惚、面色萎黄或恍白、心慌空落。但稍微吃点滋补的药物就上火喉咙痛、牙龈肿痛或便秘。这种现象被称为“虚不受补”，但实际上其中的大部分人并不虚,也不用补，因为它只是一种假虚！―――-假虚有哪些类型？-―――一、气滞血瘀型：假虚。可简单理解为气血不通，专业的说法叫气滞血瘀。气血不畅就容易出现一些虚弱的症状，比如喜唉声叹气，情绪低落，没精神，手脚发麻或刺痛，失眠或头晕头痛等。当我们的“虚弱”是气血不通畅引起的，那就不是补气血了，而是要行气,活血结合以保证气血的运行。行气和活血两种药,搭配在一起才能够疏通气血：①.理气行气药：陈皮、薄荷、香附、佛手片等。②.活血化瘀药：当归、川芎、丹参、益母草等。需要注意的是，一般行气、理气的药多偏温燥。所以在使用的时候用量少一些，或者搭配一点点清补养阴的药，比如玉竹、沙参、麦冬等等。二、痰湿内蕴型：假虚。可简单理解为湿气重。是湿气影响脾胃运化，导致的中焦气机不畅。也容易出现虚弱的表现，比如疲倦乏力,懒言,四肢沉重,食欲减退,面色黄,大便溏泄或黏腻等等。对于湿气重引起的“虚弱”表现，不能用滋补的方法。因为滋补药不仅滋腻助湿生痰，同时容易影响脾胃运化加重脾虚。这个时候就应该健脾胃为主了。补脾胃和健脾胃两者之间，它们存在很大的区别：①.湿重脾虚：湿气重以健脾胃为主、健脾祛湿。而不是补脾胃。这时多用健益脾气,祛胃湿,利尿的药组合，这些药一般都不是补药。比如白术,苍术、陈皮,茯苓、薏米,赤小豆,砂仁,莲子,芡实等。②.脾胃虚弱：脾胃虚弱以补脾胃为主、补脾健胃。这时多用补元气,健益脾气,利胃消食的药组合。比如黄芪,党参,太子参、白术,苍术、山药,陈皮,佛手,麦芽等。所以为什么很多人湿气重一味地补气，导致气满湿阻,疲倦,腹胀等不见好，反而上火了。
三、上热下寒型：假虚。可简单理解为寒热错杂型。就是明明下腹凉凉,手脚冰凉,小便清长或腰酸腰痛，同时又容易心烦,气急,口苦,牙龈痛,咽喉痛等等。这种人，稍微吃点温热的就上火、稍微吃点凉的就胃腹胀或冷痛拉肚子、有时甚至没乱吃东西也会莫名上火。寒热错杂体质的人，可以通过一些办法去慢慢改善：①.疏通中焦：以健脾胃为主。让中焦运化正常，以达到上,下焦比较容易交融。心火能暖肾水，慢慢可以改善这种寒热错杂体质。健脾胃的话比如：香砂六君丸、脾胃舒丸、健胃片、开胸理气丸、越鞠丸等。②.寒热并用：交通心肾或上下焦。寒热并用的方药比如：交泰丸、温胆汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、乌梅丸等等。另外，慢跑、经常深呼吸有助于调理寒热错杂的体质，减少莫名上火的现象。如上所述，很多我们平常见到的“虚不受补”，其实都不是真正的虚。气血不通的――不虚。湿气内蕴的――不算虚。上热下寒的――也只能算半虚。
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