《黄帝内经》云：“生之本，本于阴阳。”人体如自然，需阴阳平衡方能健康。阴虚如锅中水少，易生虚火；阳虚如灶火不足，寒凝气滞。而阴阳两虚者，恰似“水少火弱”，既怕冷又怕热，陷入“冰火两重天”的困境。
阴阳两虚的六大信号
冬畏寒，夏怕热
冬季裹衣厚仍手脚冰凉，夏季稍动即汗出烦热。
五心烦热，口干不润
手心、足心、心口发热，口渴欲饮却不解燥——阴虚津亏，兼阳虚无力化气。
自汗盗汗并见
白天稍动汗出（自汗属阳虚不固），夜间寐中汗出（盗汗属阴虚火旺），昼夜皆不得安宁。
腰膝酸软麻木
肝肾阴虚则筋骨失养，阳虚则气血不达，致腰膝冷痛、肢体麻木。
尿频清长，夜尿频繁
阳虚气化无力，水液直趋下焦；阴虚则膀胱失约，尿频如“漏盆”。
神疲乏力，精力不济
阴阳俱虚，气血生化无源，常见气短懒言、动则气喘。
千古名方：菟丝子丸
出自宋代《太平圣惠方》，原名“石龙芮丸”，后《太平惠民和剂局方》更名为“菟丝子丸”，专为阴阳两虚、下元不足而设。
组方解析（括号内为用量比例，原文剂量单位统一为克）
【阴阳双补核心组】
菟丝子30g、肉苁蓉30g、山茱萸15g
三药如“调和阴阳的天平”：菟丝子平补肝肾阴阳，肉苁蓉温阳而不燥，山茱萸滋阴而不腻，共奏阴阳双补之效。
【温阳散寒猛将组】
鹿茸30g、附子30g、肉桂30g、巴戟天15g、茴香15g、补骨脂15g、石龙芮30g
鹿茸峻补元阳，附子、肉桂温肾助火，巴戟天、补骨脂暖腰膝，茴香、石龙芮散寒止痛，如“冬日暖阳”驱散阴寒。
【滋阴润燥佐使组】
熟地黄30g、五味子15g、石斛15g
熟地滋肾填精，五味子敛阴生津，石斛养阴清热，如“添油助燃”，防止温阳药耗伤阴液。
【强筋壮骨基础组】
牛膝15g、续断15g、杜仲15g
三药入肝肾经，牛膝强腰膝，续断接筋骨，杜仲补肝肾，如“钢筋铁骨”加固根基。
【固精缩尿关键组】
覆盆子15g、桑螵蛸15g
覆盆子固精缩尿（得名于“覆盆”即扣住尿盆），桑螵蛸收敛固涩，专治尿频、遗尿。
【泄浊平衡组】
茯苓15g、泽泻30g
仿六味地黄丸“三泻”之意，茯苓健脾利湿，泽泻泄肾浊，使补而不滞。
配伍思想精髓
阴中求阳，阳中求阴
如油灯需“油+火”方明，方中温阳药（火）与滋阴药（油）比例约2:1，既避免“火亢耗油”，又防止“油多火灭”。
补泻兼施，开合有度
补阳药+散寒药（开），滋阴药+固涩药（合），配合茯苓、泽泻泄浊，形成“补-通-固”的动态平衡。
靶向下焦，兼顾全身
以肾为核心（附子、肉桂温肾），兼调肝（山茱萸、牛膝）、脾（茯苓）、肺（五味子），体现“五脏一体”观。
服用要点与禁忌
剂型：原文为丸剂（酒蒸面糊为丸），现代可打粉制丸或水煎服，每次3-6g，日2-3次。
禁忌：
实热证（如舌红苔黄、便秘尿赤）禁用；
阴虚火旺者慎用（需配伍知母、黄柏）；
服药期间忌生冷、油腻。
阴阳双虚简易茶疗方：锁阳桑葚茶
组方：锁阳（切片）20g、桑葚（干品）20g
功效：锁阳温阳通便，桑葚滋阴养血，二者一阳一阴，补而不燥，适合日常调理。
用法：沸水冲泡，代茶频饮，可加蜂蜜调味。
适用人群：轻中度阴阳两虚、脾胃虚弱者。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=49445
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
