😜宝子们，冬天马蹄煮水的搭配来咯，还有功效、制作方法和禁忌哟！✅ 马蹄雪梨水 功效: 清/肺润肺，止ke化痰，适合嗓子干，反复ke嗽的朋友 ✅ 马蹄甘蔗水 功效:滋养心/脾，润/肺生津止口亥利niao，清/肝和胃 ✅ 马蹄金桔水 功效:清/肺润zao，化痰/消积，适合肺/热脾胃虚寒的朋友 ✅ 黑豆马蹄水 功效: 清/热下火 ✅ 马蹄瘦肉汤 功效:清/热化痰，止口亥，兹yin健脾 ✅ 马蹄甘蔗羊肉汤 功效:温中散寒，补气xue，补而不zao，适合脾胃虚寒，手脚冰凉的朋友 ✅ 胡萝卜马蹄汤 功效:可以起到止ke祛痰、利niao、润肠/通便的功效。 ✅ 马蹄银耳汤 功效:有补脾开胃、益qi清肠、滋yin润/肺的功效。 ✅ 马蹄莲藕萝卜汤 功效:清热润zao生津，帮助消化 ✅ 百合马蹄雪梨羹 功效:清/热止渴、利湿化痰、滋养yin津。 ✅ 马蹄茶 功效:清/热化痰、开胃消食、生津润zao ✅马蹄粥 功效：适用于阴虚肺热、ke嗽痰多
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。