据有关资料载：书法家的寿命比一般人长，如颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟頫四大书法家，享年均在80左右。著名国画家齐白石、何香凝均活到90多岁，著名油画家颜文梁九旬高龄仍挥笔作画，著名画家周碧初80岁时还登上海拔1000多米高的武夷山天游峰写生，美术大师刘海粟85岁之后，还“十上黄山”，描绘黄山美景。所以，亘古以来被人们誉为琴、棋、书、画为“才秀四艺”之美名。
书法挥毫练笔，不仅得到艺术上的高雅享受，而且能怡情养性，它与气功、太极拳相似——静中有动，外静内动。白居易是唐盛时期著名的大诗人，有诗云：“负闭宣月座，和气生肌肤，初似饮醇醪，又如哲若旁，外融为骸畅，中适一念无，旷至亡所存，心与虚俱无。”诗的大意是：关着门在幽静的室内坐着练气功，练出温和之气，可使肌肉结实，皮肤健美，练功之初喝了甘美的酒，如醉如痴，好象昆虫入洞冬眠，旁若无人，全身乐融融感到十分舒畅，这个时候一点杂念也没有，好象进入了一个极其空旷虚静的地方，把一切都忘记了。
练书时“意在笔前”、“凝神静虑”，运笔时气沉体松，专心致志，可使人心情舒畅，乐此不疲。书法之所以能延年益寿，是因为它是一种静力性肌内活动，能平衡和改善大脑功能，调整脏腑代谢过程。写毛笔字之际腰部舒展，兴正项直，双目凝视，以全身之力而送之。隨着起笔、收笔、提笔、顿、转折等等，杂念悄然消失，这种意境，同气功的“凝神入静”必须建立在心神稳定的基础上，这个称定的基础必须靠练功者高尚的品德和纯洁的心灵来保证。因此，只要长期坚持书法实践，即可延年益寿之功。
绘画也是一种使人心情舒畅、精神焕发的艺术活动，尤其是到野外一边写生作画，一边欣赏自然美景，更有盎然之情趣，有益于身心健康、与延年益寿和养生之法啊。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。