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2024
12-22

儿童10个过敏9个矮!用对4招促生长,不喝牛奶也能长高

这几年看诊时,我发现过敏体质的孩子越来越多,而这些孩子90%都是矮小不长肉的。频繁过敏、瘦小、长不高,让家长更加焦虑。今天,我想来讲讲过敏体质的孩子如何追身高。

01

正确喂养

日常要观察孩子的消化状态,做到吃少、吃软、吃热,每顿保持7分饱左右就够了。

如果孩子有舌苔厚、口气大、大便不正常睡眠困难等积食症状,就要及时喝参苓白术散和消积散,健脾消积,并搭配素食,坚持2~3天。

牛奶、鸡蛋、海鲜过敏的孩子可以吃这些食物补充钙质和蛋白质!比如:芥蓝、毛豆、木耳菜、苋菜、油菜、芥菜、胡萝卜缨、黄花菜、腐竹、豆腐。

02

避免外感诱发过敏

家长要帮孩子科学地规避过敏原,如螨虫、花粉、柳絮、尘粉、动物皮毛等,孩子的过敏会明显减少。尤其是外出活动时,要帮孩子戴好口罩,以便及时应对过敏原的侵袭。

春夏时节,潮湿多雨,湿邪也是诱发过敏的一大“元凶”。家长要主动帮孩子防湿、祛湿,每周煲1次祛湿汤,像木棉花鲫鱼汤、健脾祛湿汤等都可以。

03

食疗调理强健脾胃

在孩子消化好、无病痛时更要积极健脾,用好四神汤。脾土生肺金,脾胃好、肺卫足,身体才有足够能力去抵抗外邪的侵扰。

山药、芡实、白扁豆、南杏仁、银耳,其中山药荧实健脾,白扁豆祛湿,南杏仁补肺。

消化好、过敏症状缓解期间,可以每周安排1~2次乌梅汁。这个方脾肺同调,具有补益肺脾、敛肺抗过敏的功效。

乌梅,陈皮,山药,黄芪、白术、粳米、去核红枣、生姜

04

外治法安全有效

健脾贴只有藿香、丁香、肉桂三味药材组成,搭配起来能温阳散寒、提升正气,成分简单又有效。

以下2种用法,能帮孩子调过敏、促长高:

➤过敏体质,有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽等病史:贴在定喘穴、膏盲穴、肺俞穴

➤补阳气、助长高:贴命门穴、身柱穴、肾俞穴

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最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。