声光助功法，简单高效，值得学习。动作意念：
（1）双手上抬过天顶。
（2）翻掌下捋贯气入百会。 （3）翻掌心向上，用力推出天际，双手采九天之气入上肢，意念头部一片白光，口语真言“ 嗡”字音。 （4）双手下降，将九天银河之气自上下引，双手下降至喉轮，意现白光变红光，口诵真言“啊”字音。 （5）双手继续下行到神脐，掌根下坐，指端上翘，意现红光放出变清蓝，口埇真言“吽”字音。 （6）如此反复三遍，双手沿腰际带脉自前而后回抽，翻掌下按胯部两侧。功效： （1）随着两臂的缓缓上举，使手三阴经与纯天阳之气相交，通过采气贯气能将外界真气能量收贯入体内，接收元气，补先天之元气，平衡阴阳，对消化系统紊乱及虚损有效；对降血压有很好。 （2）本节功借助根本音“嗡、啊、吽”使天地人合一。其中“嗡”（意现白色光气）为天部音，能调集宇宙能量，借以沟通天宇，采吸天之阳气以培补自身阳气，强健体魄，提高智慧；“啊”（意现红色光气）为人部音，能打开身体脉结，激发阳气运行中脉，通达全身，润泽脏腑，使其功能活动进一步有序化；“吽”（意现蓝色光气）为地部音，能开发字宙万有生命的所有潜能量，启发新的生机。本节功充分发挥声光信息的作用，采天阳，摄地阴，悉归丹田，统摄全身，养生去病长寿，增智开慧，以恢复“阴平阳秘”的动态平衡。
（3)习练本节功，可以达到自身与天地相应的气功高境界，敏感的人练几天即觉到百会处有跳动，再练几天就能开天门。开天门后可随时接收师父、师祖及字宙外界的各种精微物质，助外界能量，提高功能功力。（完）
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