今天是2021年四月三十日 星期五
葛仙翁带领大家一起诵读《肘后备急方》
不忘初心，延续经典，传承千年中医文化
今日在此诵读打卡第二百三十九天
《肘后备急方-治卒腹痛方第九》
【原文】又方：使病人伏卧，一人跨上，两手抄举其腹，令病人自纵重轻举抄之，令去床三尺许便放之，如此二七度止。拈取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈，更为之。
【译文】又方：将病人面朝下伏卧，让一人横跨患者身上，两手抱起患者腹部，让病人全身放松，离床三尺左右就放下，反复十四次。沿后背脊骨捏皮肤，用力有痛感为度，从龟尾穴至头顶为止。如未愈，在捏一次。
穴位养生–云门穴
【取穴位置】胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
【主要调理】治疗咳嗽、喘息、胸闷
今日份中医养生知识
香蕉当中的抗氧化物质微量元素非常的丰富，很多的减肥人群都会空腹吃香蕉，其实对于我们肠胃来说是有负担，今天就来跟大家分享一下胃病患者空腹吃香蕉有几个问题。
1、空腹吃香蕉有负担
很多的人都是知道在不消化的时候吃一根香蕉对于消化有好处，香蕉能加速胃肠运动，如果肠胃无食物可供消化和吸收，此时会增加负荷，对肠胃有害。
2、香蕉破坏人体平衡
在很多的微量元素中香蕉中较多的镁元素，空腹食用香蕉会使人体内镁元素含量急剧上升，从而破坏血液中镁钙平衡，产生心血管抑制作用。镁含量突然升高，对人体危害很大，因为镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。