在我们的日常生活中，胯骨疼痛、屁股痛的人也不少，有些疼痛可能局限在臀部，有些也可能向下传至大腿、膝盖甚至脚部。严重影响着我们的行动能力与生活质量。今天就带大家来了解如何通过中医人体X形法大道至简来调理胯骨疼痛和屁股痛！
一、中医对臀部痛的理解
中医认为，臀部痛多由气血不畅、经络阻塞所致。《黄帝内经》中提到：“不通则痛”，指出气血运行不畅是导致疼痛的根本原因。
二、臀部痛的症状特征
臀部痛可能表现为局部酸痛、麻木或刺痛，严重时可能影响行走和日常活动。症状可能伴随腰部不适或下肢放射痛。
臀部痛包括坐骨神经痛、梨状肌综合症、骶椎与尾椎痛、环跳痛。调理方法主要有以下几种：
环 跳 痛
环跳穴疼痛多见于梨状肌综合征或腰椎间盘突出症。
方法：可以侧躺，用小米袋敲打患处；若是腰椎间盘突出导致的，详细调理方法可以点击腰椎间盘的调理。
【案例分享】老师好，上午在干活没看手机。其实外治环跳痛也是无意中的事，就是人要侧躺同侧的手拿小米带（袋）拍打患处，用点力，有渗透到骨头的那种感觉。我拍打有四十多分钟，就好了。没想到十几年的疼痛就那么轻描淡写的搞好了。原先也用过许多方法都不行。关键是侧躺，不然也不行。
坐骨神经痛
坐骨神经痛常见于久坐、久站或弯腰频繁的重体力劳动人群。它的典型症状是沿坐骨神经出现一侧或双侧下肢的放射痛，可合并麻木，通常表现为腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧的疼痛。
方法：在对侧手臂跟躯体交接的那个部位，肩胛骨的侧面找痛点按压。
【案例分享】坐骨神经痛，放射痛，压一个穴位，就秒杀了。表姐和我一起接娃放学，等待时间，让表姐给我按压肩贞下寸许位置，痛到飙泪也咬牙坚持。一共按了十分钟不到，就回家了，后面再没发过。
【案例分享】用X形法，两次基本调好了对象的屁股痛。
尾椎（骶椎）痛
方法：1、主要是在对侧小海、少海区域找痛点按压。
2、X形法还可找大椎附近的痛点，这是下病上治；揉前面天突，叫交叉治；所以经常艾灸大椎和八髎是非常的好的。
【案例分享】反馈一下治疗尾椎骨胀痛了十年，然后按学堂公众号里方法按少海小海，然后我想着可能与天突有关，也按了一下，就几分钟而已，胀痛已消好多。
【案例分享】分享一个尾椎骨疼的病例，昨晚回家我家姑娘喊屁股疼，一看是尾椎骨还有附近痛，给揉了揉说不疼，晚上又喊疼，晚上揉了后直接用艾条给尾椎那儿灸了几分钟当时好了，今早没疼。揉了两次、灸了一次就好了没反复！对按穴艾灸越来越爱了。
为了让更多的人能够方便地享受到艾灸的好处，我们特别推荐傻瓜灸盒。即使是艾灸初学者也能轻松上手。无论是缓解臀部痛，还是进行日常的保健调理，这款灸盒都能成为你的好帮手。
现代人常常因为久坐、缺乏运动等原因导致臀部疼痛。臀部是人体重要的经络交汇之处，如膀胱经、胆经等，我们可以通过按摩穴位和艾灸，可以有效地缓解臀部疼痛，促进身体健康。
凡臀部痛不必去管西医的病名，都可以用以上方法。人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=43154
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
