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在日常生活中，我们难免会遇到身体的小不适，此时，你可以尝试通过手掌穴位的按摩或手针疗法来调理身体，达到治病强身的效果。这种方法以中医经络理论为基石，通过刺激手部特定的穴位，能够疏通经络，调和气血，平衡阴阳，对于缓解各种疼痛性疾病和急性扭伤等有着显著的疗效。
早在《内经》中，就有关于上肢与全身联系的记载，如《灵枢·动输》所述：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”手作为上肢的末端，是手三阴、三阳经络气血交会的重要部位，与全身经脉紧密相连。因此，通过手掌穴位按摩或针刺手部特定穴位，可以有效调节脏腑功能，治疗全身各部的病痛。
手掌的神奇穴位
胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线的中点，按摩此穴可缓解慢性胃炎、溃疡病、消化不良等胃肠问题。
疟疾点：位于第一掌骨与腕关节结合处的大鱼际桡侧缘，对于疟疾发热有良好的治疗作用。
哮喘、咳嗽点：位于手掌食指掌指关节的尺侧，常按摩可缓解支气管炎、哮喘及神经性头痛。
哮喘新穴：掌面第四、五掌关节间，是缓解哮喘的又一重要穴位。
扁桃体点（鱼际点）：掌面第一掌骨尺侧中点，可治疗扁桃体炎、喉炎等咽喉疾病。
夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点，有助于改善夜尿频繁的问题。
足跟痛点：与胃肠点位置相近，对足跟痛有特效。
定惊点：手掌大、小鱼际交接处，可缓解高热、惊厥等症状。
急救点：中指尖距指甲缘二分许处，紧急情况下可用于救治昏迷、中暑等急症。
肺点：掌面无名指第二、三指骨间横纹中点，有助于呼吸系统疾病的康复。
大肠点：掌面食指第二、三指骨间横纹中点，对胸腔、盆腔疾患有辅助治疗作用。
脾点：掌面拇指关节横纹中点，可调理脾胃不和、腹泻、腹痛等问题。
心点：掌面中指第二、三节指骨间横纹中点，是维护心血管健康的重要穴位。
小肠点：掌面食指第一、二节指骨间横纹中点，专治小肠相关疾病。
肾点：与夜尿点重合，对夜尿、尿频有良好效果。
命门点：掌面小指第一、二节指骨间横纹中点，有助于缓解腰痛、遗精、阳痿等症状。
三焦点：掌面中指第一、二节指骨间横纹中点，对胸腹、盆腔疾患有辅助治疗作用。
肝点：掌面无名指第一、二节指骨间，可缓解肝胆疼痛。
手背侧的穴位
前头点：食指第一指关节桡侧赤白肉际处，可治疗前头痛、胃肠痛等多种疾病。
头顶点：中指第一指关节桡侧赤白肉际处，对头顶痛、神经性头痛有特效。
偏头点：无名指第一指关节尺侧赤白肉际处，专治偏头痛及胸胁痛等。
后头点：小指第一指关节尺侧赤白肉际处，可治疗后头痛及扁桃腺炎等。
颈项点：第二掌指关节尺侧缘，对落枕、颈项扭伤有良好效果。
咽喉点：手背第三掌指关节尺侧缘，可缓解咽喉炎、急性扁桃体炎等。
眼点：拇指指关节尺侧赤白肉际处，主治多种眼病。
肩点：食指掌指关节桡侧赤白肉际处，对肩部疾患如肩周炎有辅助治疗作用。
胸点：拇指指关节桡侧赤白肉际处，可缓解胸痛、吐泻等症状。
脊柱点：小指掌指关节尺侧赤白肉际处，对韧带扭伤、腰痛等脊柱相关疾病有良好效果。
坐骨点：第四、五掌指关节间靠近第四掌指关节处，可缓解坐骨神经痛及臀部疼痛。
会阴点：小指第一指关节桡侧赤白肉际处，对会阴部疼痛、痛经等有治疗作用。
腰腿点：手背腕横纹前一寸五分处，对腰腿痛、腰扭伤有特效。
踝点：拇指掌指关节桡侧赤白肉际处，可治疗踝关节扭伤。
升压点：手背腕横纹中点处，有助于提升血压。
呃逆点：手背中指第二指关节横纹中点处，可缓解呃逆症状。
腹泻点：手背第三、四掌指关节间上一寸处，对腹泻有良好治疗效果。
退热点：手背中指桡侧指蹼处，可治疗发热及目疾等。
止痒点：腕横纹尺侧缘前一寸赤白肉际处，对皮肤瘙痒有缓解作用。
操作方法与注意事项
在按摩或针刺时，可参照专业的按摩手法进行，注意手法要轻柔缓和，避免伤及骨膜和动脉网。使用28-30号的1-1.5寸毫针进行针刺时，要紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺，深度以不刺入骨膜为准。针刺时尽量让患者活动或按摩患部以增强疗效。对于疼痛性疾患，在痛止后仍应坚持运针一段时间以巩固效果。
在选穴时，可根据疾病的主治作用选择1-3对穴位进行配合治疗。同时也要注意年老体弱、严重心脏病及高血压患者要慎用此方法以防止意外发生。此外，针刺前要严格消毒以防止感染。
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