95岁老人脸上无一颗老年斑,靠的就是这2味药!
养生智慧从小就要培养
“爷爷,你看,我今天在学校学会了一个新词语’养生’!”小明兴高采烈地跑到爷爷身边,脸上洋溢着天真烂漫的笑容。
爷爷温和地望着小明,微微一笑:”是啊,养生可是一门了不起的学问。从小培养养生的好习惯,对身体健康大有裨益。”
小明歪着脑袋,眨巴着大眼睛问道:”那爷爷,你是怎么做到身体这么好的呢?你已经95岁了,可脸上连一颗老年斑都没有!”
中医大师的养生秘诀
爷爷哈哈大笑,拍了拍小明的头:”这都要归功于我多年来坚持服用的两味中药——黄芪和枸杞。”
“黄芪和枸杞?它们有什么神奇的地方吗?”小明更加好奇了。
“当然有啦!”爷爷神秘兮兮地说:”黄芪可以提高人体免疫力,而枸杞则能养肾补肝。每天坚持服用15克黄芪和15克枸杞,就能让身体保持旺盛的生命力。”
小明若有所思地点点头,又问:”那你是怎么服用的呢?直接吃药丸吗?”
“哈哈,不是啦。”爷爷笑着解释道:”我都是把黄芪和枸杞分别泡水喝下去的。不过在选购时要注意,黄芪最好选内蒙古产的,枸杞则以宁夏和新疆产地的为佳。”
养生智慧源于中医理论
小明听得入迷,渴望能一窥爷爷养生之道的全貌。于是他再次发问:”爷爷,你为什么要在那个年龄开始服用黄芪和枸杞呢?”
“啊,你可真是个聪明孩子!”爷爷由衷赞叹道:”根据中医理论,女性36岁、男性40岁之后,就要格外重视养生了。那是因为30到40岁是人生命力最旺盛的阶段,过了这个巅峰期,身体的机能就会开始走下坡路。所以我就是在那个关键时期开始服用黄芪和枸杞,以延缓衰老、保持旺盛的生命力。”
小明恍然大悟,深有感触地说:”原来爷爷你是按照中医的理论在行事啊!难怪你看上去这么年轻有活力。”
爷爷微笑着点了点头,缓缓道来:”中医讲究’顺应自然’,就是要遵循自然规律来调理身体。只有这样,才能真正达到养生之道,延年益寿。”
中医大师的养生典范
小明听了爷爷的分享,对中医的智慧有了更深的认识。他由衷赞叹爷爷的健康长寿:”爷爷,你真是中医养生的典范啊!90多岁了,不仅脸上无老年斑,而且身体也一直很健康,每天还在坐诊,真是了不起!”
爷爷笑着摇了摇头:”我只是按照中医的理论好好调理而已,并没有什么了不起的。不过,能够一直为病人服务,我倒是很欣慰。这64年来,我总共为150多万人次看过病诊治过。”
小明由衷钦佩地说:”爷爷,你真是个好医生!我以后也要像你一样,用中医的智慧来保重身体,活到九十高龄还这么健康有活力。”
爷爷拍拍小明的肩膀,郑重地说:”好孩子,养生之道贵在坚持,只要你从小就养成良好的习惯,定能身体健康、活到老学到老。相信有一天,你也能成为中医养生的楷模!”
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