“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞…..在穷不能亏自己，明天还得补身体”
虽然这段诗，是自嘲。但也确实说出了不少中年朋友的辛酸事实
因为人一到了中年，尤其是男性朋友，这个肾气就会开始衰退。如果不注意保养的话，身体就会出现各种各样的毛病，诸如尿频尿急，耳鸣健忘，腰膝酸软，发白脱发等等可一旦遇到这种情况，其实就算是成把成把的吃枸杞，也无济于事，还是需要具体的辩证调理一下。接下来，我们就来聊一聊，根据不同的情况，需要补些什么。
第一个咱们先说肾气虚的：泄
中医认为：肾主水，生津液，主纳气，与膀胱相表里
控制着身体的疏泄功能，因此，一旦肾气不足了，就会出现尿频尿急尿不尽，遗精，房事力不从心等情况。
这个情况的话推荐一个七味都气丸来调理肾气
组成：醋五味子、山茱萸、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山药、泽泻。
作用：补肾纳气，涩精止遗
治疗：肾不纳气所致的喘促、胸闷、久咳、气短、咽干、遗精、盗汗、小便频数。
第二个就是肾阳虚的：软
肾还主骨，生髓，肾阳不足就容易出现腰膝酸软的情况，腿就很容易抽筋，甚至连牙口都不如先前那么好，太硬的，太凉的基本都不敢吃，私处就会容易“疲软无力”，要么就是没有兴趣，要么就是不尽兴，要么就是有心无力。这个时候可以用一个龟鹿补肾丸
组成：龟甲胶、鹿角胶、熟地黄、淫羊藿、菟丝子、锁阳、续断、狗脊、制何首乌、金樱子、覆盆子、炙黄芪、酸枣仁、炙甘草、陈皮、山药
作用：补肾壮阳，益气血，壮筋骨
治疗：肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
第三个就是肾精虚的：短
肾一旦出现了亏虚，造精血的能力就减弱了，精室就会变得不充盈了，欲望来得快，去的也非常的快，房事上的时间更是大不如以前。肾精一旦虚弱了，就滋养不到头脑，人就会出现健忘，恍惚，健忘，头发白，脱发等情况。这个时候就可以试试补肾益脑丸。
组成：鹿茸、红参、熟地黄、枸杞子、补骨脂、当归、川芎、牛膝、麦冬、五味子、酸枣仁、朱砂等
作用：补骨益气，养血生精
治疗：用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋
最后就是是肾阴虚：燥
这类朋友会总是出现收心发烫，常常有耳鸣，睡眠不好，容易烦躁，人稍微一动就会容易出汗，小便黄且容易便秘等情况。这个时候可以试试六味地黄丸
组成：熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻
作用：滋阴补肾
治疗：用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精
好了以上就是本期的所有内容了，这些分类也是仅供大家参考，调理将就着一人一方，更具体的分析，大家可以去找专业的中医师来辩证。
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