有句话说得好：“隔辈亲，连着筋”，这不最近正值暑假，家长又得上班，所以大部分孩子都是爷爷奶奶在带， 在喂养上呢这辈人总是喜欢让孩子多吃，尤其是多吃肉，生怕比别家孩子瘦。
季主任也知道这是老人表达爱的一种方式，但这么做非常容易让孩子积食，门诊这些天已经有不少家长抱怨，孩子出现了积食、便秘、睡不好、三天两头闹感冒、个子也不见长等问题。就像这位天津家长给我说的“孩子最近变得非常挑食，就吃零食当饱，而且口气好重，还容易打嗝，手脚心都爱出汗，晚上哭闹着不睡，真的是一点也带不动了。”我安慰说到别急，让我先看看孩子，不论孩子有多堵，对症调一个阶段都会好的。舌象分析：舌苔中间厚——伴有积食舌苔满布整个舌体——湿气重舌头上有小红点——体内有热，盖在湿气下综合分析：
孩子身体处于湿气与积食混杂在一起的状态
调理分3招：
1针对积食，要先消积
食疗：焦三仙煮水做法：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6g，将这些食材提前浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮20分钟左右，待温度适宜后，可饮用。
2针对湿气，要祛湿
晒背祛湿法：上午9-10点左右，给孩子穿上清爽又宽松的衣服，带上水壶，背朝阳光，晒一晒头顶、脖子后面和整个背部，第一次晒20分钟就好，后面循序渐进。年龄小的孩子，可以在公园的树荫下晒太阳，避开直射的阳光。
3脾胃亏虚，要健脾
不管是积食还是生湿，孩子的脾胃都是虚的，最终调理的重点还是要放在健脾上。于是给孩子搭配开了一张健脾方：组方：鸡内金、山楂，薏苡仁，山药，茯苓，佛手，炒白扁豆，陈皮（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）
其中，鸡内金、山楂负责消积化食，薏苡仁、山药 、茯苓、炒白扁豆有健脾益气、利水渗湿的作用，佛手疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰，陈皮从根上帮孩子健脾扶正，推动身体的垃圾向外排。
效果反馈
孩子吃了一周左右，家长告诉我孩子腹胀的情况消失了，大便也恢复正常，一天有一次。中途叮嘱家长要给孩子多样化饮食，以五谷杂粮为主，少食多餐！8月1日复诊的时候，家长说孩子食欲恢复了，从之前的挑食不吃饭到现在能吃上一碗，睡后出汗也少了，我看孩子面色微润，舌苔薄净，专门表扬了家长和孩子配合的好，见效才能这么快！
最后临走时家长给我说：“孩子难受这么久我都没办法，多亏遇到了您这样对任何事都有耐心的医生，能站在我们的角度，不开乱七八糟的葯，孩子现在才能吃得好，睡得好，比之前好带很多了！”听到家长的这一席话，我很开心，能让大家带着笑容离开，对我来说，就是最大的幸福。
写在最后
很多家长还不认识我，我是北京儿童医院特需专家季之颖，一线门诊40余年，专门治疗小儿积食便秘、脾胃虚弱、不长个等儿科疾病，凡有儿科相关问题，我都会科普，我不卖药，也不卖货，我只负责看病，看病都是我本人看，为的就是能让各位家长少走一些弯路，少花一些冤枉钱。
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