近年来，生发产品一批接一批，更新换代，洗的、涂抹的，但使用效果好的却是寥寥，因为这些并没有针对性的去解决本质问题，所以头发才会一掉再掉，长不出来。
很多朋友说，我已经尝试过很多方法了，都没有用，现在已经放弃长头发了。
生发最难的是什么？—— 选方法+坚持。
长头发其实很简单，因为每个人的身体里都自带【生发药】，当这个生发药满足长头发的“剂量”，80岁头发都不会掉。
也就是说，你身体里本来就有天然的生发药。
但很多人都不知道，还把这天然的【生发药】给消耗掉了，然后就出现不同程度的脱发情况，那么想要发量增加、头发重新长起来的朋友们，可以再次利用我们身体里的生发药。
我们身体自带的生发药是怎么用的呢？
中医上讲：“发为血之余，肾其华在发”。
简单来说，头发的生长、枯荣需要“血”和“肾”来维持。
还有就是血液里也需要各种营养来给头发，比如蛋白质、维生素和微量元素等，这些都是让头发生长、维持发量不可或缺的东西。
如果出现了脱发，就说明你身体里的气血不足了、肝肾亏虚了，是身体里自带的“生发药”药效不够了。
想要在继续使用这个【生发药】，就必须让身体回到健康的状态。
怎么让身体回到健康的状态呢？
一：健康的生活方式
古代人生活方式是日出而作日入而息，他们的发量都是极好的，身心也相对健康；
我们现在生活条件好了、但压力增加、生活作息不良、熬夜、酗酒、久坐、不运动等，身体一直处于紧张高压的状态，没有得到放松，一直消耗，时间久了身体自然也就出问题了，身体不好有的会导致脱发，有的是身体出现其他问题，每个人的情况会不相同。
以上的问题适当加以改变，慢慢的就会发现身体有好的转变。
二：中药内调
通过调理，让内在的脾、肝、肾等恢复到健康的状态，尤其是脾，它是我们人体的后天之本，如果它出现问题，身体会出现一系列的症状。
总结：当身体的各个机能都恢复到自主机制状态，之前消耗的生发药（气血营养）慢慢补足，慢慢的发量自然会增加，头发也会生长。
归根结底，好的生活方式、饮食习惯，才是恢复身体的根本，调理只是当时恢复状态，如果还在不断消耗，还是会反复。
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